Jak dbać o zdrowie dzieci?

Zachęcaj do aktywności fizycznej. Dzieci potrzebują co najmniej 60 minut aktywności fizycznej każdego dnia, aby utrzymać zdrowie. Ale nie muszą tego 60 minut na raz, można je...

Dlaczego warto schudnąć

Istnieje wiele powodów, dla których warto schudnąć. Jeśli pacjent był znacznie nadwagą lub miał otyłość przez długi czas, może być obawą, co może zwiększyć masę ciała. Otyłość...

Zdrowie człowieka

Włącz się. Każda aktywność fizyczna, która wymaga trochę wysiłku, pomoże Ci się zmieścić, ale ważne jest, aby pamiętać, że różnorodność to przyprawa życia i sprawność fizyczna! Co...

Jesienne zmęczenie u dziecka? Zobacz co może spowodować niedobór witaminy D!

Witamina D jest konieczna, aby dziecko mogło prawidłowo się rozwijać. Wśród następstw jej niedoborów jest między innymi uczucie stałego zmęczenia i obniżony nastrój. Niedobór witaminy D Twoje dziecko skarży...

Skład naszej diety

Zmień ile i jak często jesz. Na pewno nie chcesz głodować. Powinieneś jeść, kiedy jesteś głodny i nauczyć się słuchać twojego ciała. Jednak wiele osób zachowuje się...

Wpływ witaminy E na nasze zdrowie

Dowiedz się więcej o dodatkowych korzyściach płynących z witaminy E. Poza funkcją witaminy E jako przeciwutleniaczem, może pomóc zapobiec powstawaniu zakrzepów w tętnicach. Oznacza to, że może...

Niedobór elektrolitów a odwodnienie organizmu

Elektrolity, to substancje, które w naszym organizmie odpowiadają za wiele ważnych rzeczy: - gospodarka wodno-elektrolitowa na odpowiednim poziomie, - prawidłowa praca mięśni (skurczanie i rozkurczanie). Dzięki odpowiedniej ilości...

Trądzik – jak się go pozbyć?

Trądzik to przypadłość, którą często kojarzymy z nastolatkami, osobami w okresie dojrzewania. Jednak prawda jest taka, że oprócz trądziku młodzieńczego, schorzenie to ma także inne odmiany, które...

Alergie pokarmowe u dzieci – skąd się biorą i co na nie poradzić

Alergia to nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego na określone czynniki z otaczającego nas środowiska. Alergenem uczulającym może okazać się substancja, która jest na co dzień obecna w naszym...

Sposób karmienia noworodka inwestycją w jego przyszłość

Lekarze zgodnie twierdzą, że pokarm, jaki jest podawany noworodkowi po urodzeniu ma dla niego bardzo duże znaczenie. Najlepsze jest mleko matki, które dostarcza mu wszelkich składników potrzebnych...

ZOBACZ TEŻ