BMI – co to takiego i do czego służy
Do obliczania prawidłowej masy ciała oraz danych związanych z nadwagą bądź niedowagą służy właśnie współczynnik BMI, czyli inaczej pisząc tak zwany z angielskiego „Body Mass Index”. Jest...
Jakie napoje w okresie zimowym
Bardzo duża liczba osób może się zastanawiać nad tym co należy pić w okresie zimowym. Niektórzy mogą stawiać przede wszystkim na ciepłe napoje, kawę lub zwykłą wodę...
Dbanie o zdrowie – zasady
Nie dla każdego dbanie o zdrowie jest priorytetem, przynajmniej w praktyce. W deklaracjach jest tak, że zdrowie jest uznawane za jedną z najważniejszych, a nierzadko za najważniejsza...
Co i jak jeść w pracy
Większość dietetyków podkreśla, że bardzo istotna w utrzymaniu prawidłowej diety jest regularność posiłków. Krótko mówiąc musimy jeść mniej, ale częściej i z większą regularnością. Tymczasem większość z...
Sposoby na zmęczone nogi.
Nogi są wyjątkową częścią ciała każdej kobiety. Im dłuższe i smuklejsze tym lepiej, ale nie zawsze każda z nas może cieszyć się cudownymi i zdrowymi nogami....
Zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch jak mawiają . Co mamy zrobić by to zdrowie utrzymać? Od diety wzbogaconej w warzywa , owoce, mięso i...
Jak schudnąć 11 kilogramów w jeden miesiąc?
Zastanawiasz się w jaki sposób schudłem 11 kg w jeden miesiąc. Może jednak zastanawiasz się z kolei czy to dobry wynik i czy dałoby się więcej? Otóż...
Sposoby na utratę tkanki tłuszczowej
Jeżeli chcesz mieć dużo siły na treningu, a nie stosujesz żadnych z typowych suplementów przedtreningowych, które mają za zadanie ogarnięcia naszego organizmu do wysiłku fizycznego jakim jest...
Zdrowe odżywianie – co to takiego?
Mówiąc o zdrowiu, nie sposób pominąć zdrowe odżywianie. Brzmi oklepanie i banalnie, tymczasem spełnia bardzo istotną rolę, nie tylko przy zachowaniu szczupłej sylwetki, ale i dobrego samopoczucia....
Regularne wizyty u ginekologa w trosce o zdrowie kobiet
Większość kobiet nie zdaje sobie sprawy jak ważne są regularne wizyty u ginekologa, regularne badania piersi, cytologia. Choć media coraz częściej promują profilaktykę badań uważamy, że ten...
