Rower męski – crossowy, górski czy trekkingowy?
Wybór roweru zależy od indywidualnych preferencji. Jeśli głównym celem jest jazda po mieście z okazjonalnymi wypadami w teren, polecamy rower crossowy. Jeśli pasjonujesz się jazdą w trudnym...
5 Pomysłów na prezenty świąteczne dla aktywnych dzieci
Boże Narodzenie to czas dawania, a co może być lepsze niż dawanie prezentu w postaci połączenia aktywności i zabawy? Jeśli szukasz świetnego pomysłu na prezent świąteczny, który...
Nurkowanie a temperatura wody
Nurkowanie to sport, który pozwala przenieść się człowiekowi do zupełnie innych warunków otoczenia. W związku z tym, że człowiek nie jest przystosowany do środowiska wodnego, konieczne jest...
Dlaczego warto zapisać się na kurs nurkowania Trójmiasto?
Podwodny świat od zawsze fascynował badaczy jak i zwykłych ludzi. Dziś niemal każda osoba może udać się w niesamowitą, podwodną podróż. Jak to zrobić? Wystarczy udać się...
Jak dopasować buty do biegania?
Uprawianie sportów jest podyktowane własną kondycją, wynikami lub celami sportowymi (chudnięcie, budowa masy ciała). W zależności od wyboru rodzaju sportu bieganie jest jedną z najprostszych czynności sportowych....
Jak prawidłowo dobrać okularki pływackie?
Pływanie jest przyjemną aktywnością fizyczną. W czasie wykonywania tej dyscypliny angażują się wszystkie mięśnie. Wystarczy opanować kilka podstawowych technik pływackich, żeby czerpać z tego sportu dużo radości....
Czym jest elektrostymulacja mięśni? Poznaj innowacyjną metodę treningu
Tradycyjny trening siłowy cieszy się olbrzymią popularnością. Jednak może wiązać się ze sporym ryzykiem kontuzji. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób szuka interesujących alternatyw. Jedną z...
Rozpoczynasz przygodę z bieganiem? Zacznij od wyboru obuwia!
Bieganie to niedrogi, a zarazem niezwykle satysfakcjonujący sport. Aby zminimalizować ryzyko kontuzji i zadbać o maksymalny komfort na trasie, warto sięgnąć po wysokiej klasy obuwie. W niniejszym...
Z deską pompowaną nad jezioro – sport dla wszystkich
Sporty wodne to doskonały sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Nie tylko będziemy dobrze się bawić, ale i popracujemy nad swoją kondycją fizyczną. Jakikolwiek akwen wybierzemy, sporo...
Treningi interwałowe na rowerku stacjonarnym idealny dla kobiet – plan treningowy
Interwały cieszą się dużą popularnością – zarówno wśród starych bywalców siłowni, jak i wśród nowicjuszy. Dzięki interwałom treningi są krótkie, a jednocześnie skuteczne, a przy tym mniej...
