Siedem wskazówek dla początkujących rowerzystów górskich

Siedem wskazówek dla początkujących rowerzystów górskich

Wybór odpowiedniego sprzętu rowerowego jest kluczowy dla każdego początkującego rowerzysty górskiego. Rower górski powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i preferencji, a także do rodzaju terenu, po...
Dlaczego dobra atmosfera na siłowni jest tak istotna

Dlaczego dobra atmosfera na siłowni jest tak istotna?

Siłownia jest przede wszystkim miejscem, w którym ludzie dążą do poprawy swojego zdrowia, kondycji fizycznej i samopoczucia. Jednak osiągnięcie tych celów może być trudniejsze, jeśli panująca tam...
Rower męski

Rower męski – crossowy, górski czy trekkingowy?

Wybór roweru zależy od indywidualnych preferencji. Jeśli głównym celem jest jazda po mieście z okazjonalnymi wypadami w teren, polecamy rower crossowy. Jeśli pasjonujesz się jazdą w trudnym...
5 Pomysłów na prezenty świąteczne dla aktywnych dzieci

5 Pomysłów na prezenty świąteczne dla aktywnych dzieci

Boże Narodzenie to czas dawania, a co może być lepsze niż dawanie prezentu w postaci połączenia aktywności i zabawy? Jeśli szukasz świetnego pomysłu na prezent świąteczny, który...
rękawice

Nurkowanie a temperatura wody

Nurkowanie to sport, który pozwala przenieść się człowiekowi do zupełnie innych warunków otoczenia. W związku z tym, że człowiek nie jest przystosowany do środowiska wodnego, konieczne jest...
Dlaczego warto zapisać się na kurs nurkowania Trójmiasto

Dlaczego warto zapisać się na kurs nurkowania Trójmiasto?

Podwodny świat od zawsze fascynował badaczy jak i zwykłych ludzi. Dziś niemal każda osoba może udać się w niesamowitą, podwodną podróż. Jak to zrobić? Wystarczy udać się...
Jak dopasować buty do biegania

Jak dopasować buty do biegania?

Uprawianie sportów jest podyktowane własną kondycją, wynikami lub celami sportowymi (chudnięcie, budowa masy ciała). W zależności od wyboru rodzaju sportu bieganie jest jedną z najprostszych czynności sportowych....
Okularki pływackie

Jak prawidłowo dobrać okularki pływackie?

Pływanie jest przyjemną aktywnością fizyczną. W czasie wykonywania tej dyscypliny angażują się wszystkie mięśnie. Wystarczy opanować kilka podstawowych technik pływackich, żeby czerpać z tego sportu dużo radości....
ems

Czym jest elektrostymulacja mięśni? Poznaj innowacyjną metodę treningu

Tradycyjny trening siłowy cieszy się olbrzymią popularnością. Jednak może wiązać się ze sporym ryzykiem kontuzji. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób szuka interesujących alternatyw. Jedną z...
bieganie

Rozpoczynasz przygodę z bieganiem? Zacznij od wyboru obuwia!

Bieganie to niedrogi, a zarazem niezwykle satysfakcjonujący sport. Aby zminimalizować ryzyko kontuzji i zadbać o maksymalny komfort na trasie, warto sięgnąć po wysokiej klasy obuwie. W niniejszym...

ZOBACZ TEŻ