W biegu
Przysiady bułgarskie - czy warto je wykonywać?
Tak, ale w szczególności zalecane są one dla lekkoatletów, ponieważ zwiększają moc wyskoku i startu, a przy tym poprawiają stabilizację...
Ćwiczenia na zgrabny biust
Jeśli chcesz poprawić wygląd swojego biustu to zapewne zastanawiałaś się nad treningiem. Ale z drugiej strony...
Ćwiczenia gimnastyczne, czy dla każdego?
W ostatnich latach zapanowała moda na zdrowy styl życia. Coraz więcej możemy napotkać porad odnoszących się do prawidłowego odżywiania i zbilansowanej diety, jak również nawołujących do aktywnego...
Rower elektryczny w mieście. Czy to rozwiązanie dla Ciebie?
Poruszanie się po mieście to nie lada wyzwanie. Niezależnie od tego, czy jesteś kierowcą, czy pieszym, czy masz prawo jazdy, czy przepisy ruchu drogowego znasz tylko i...
Rozpoczynasz przygodę z bieganiem? Zacznij od wyboru obuwia!
Bieganie to niedrogi, a zarazem niezwykle satysfakcjonujący sport. Aby zminimalizować ryzyko kontuzji i zadbać o maksymalny komfort na trasie, warto sięgnąć po wysokiej klasy obuwie. W niniejszym...
Siedem wskazówek dla początkujących rowerzystów górskich
Wybór odpowiedniego sprzętu rowerowego jest kluczowy dla każdego początkującego rowerzysty górskiego. Rower górski powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i preferencji, a także do rodzaju terenu, po...
Jazda na rowerze – efekty, spalanie kalorii, korzyści
Rower jest prawdziwym przyjacielem każdego człowieka, od tylko kiedy zasiądziemy na nim w młodości i nauczymy...
Dlaczego warto zapisać się na kurs nurkowania Trójmiasto?
Podwodny świat od zawsze fascynował badaczy jak i zwykłych ludzi. Dziś niemal każda osoba może udać się w niesamowitą, podwodną podróż. Jak to zrobić? Wystarczy udać się...
Czy trener personalny to dobry wybór?
Odnalezienie motywacji do zmiany trybu życia jest często najtrudniejszym zadaniem, przed jakim stają osoby chcące schudnąć lub po prostu funkcjonować w sposób aktywny i zdrowy. Pomóc nam...
Nurkowanie a temperatura wody
Nurkowanie to sport, który pozwala przenieść się człowiekowi do zupełnie innych warunków otoczenia. W związku z tym, że człowiek nie jest przystosowany do środowiska wodnego, konieczne jest...
