Sport to zdrowie

Jedz wiele małych posiłków przez cały dzień. Zamiast jedzenia trzech dużych posiłków każdego dnia, jeść sześć mniejszych. Twoje ciało lepiej przetwarza jedzenie w mniejszych ilościach, co powoduje,...

Jakie buty do biegania wybrać

Bieganie stało się popularnym sportem. Można nawet pokusić się o stwierdzenie, że to sport odpowiedni dla...

Czy trener personalny to dobry wybór?

Odnalezienie motywacji do zmiany trybu życia jest często najtrudniejszym zadaniem, przed jakim stają osoby chcące schudnąć lub po prostu funkcjonować w sposób aktywny i zdrowy. Pomóc nam...
Jak wybrać dobrą siłownię?

Jak wybrać dobrą siłownię?

Z pozoru wydaje się to błahym przedsięwzięciem. Wystarczy wpisać w Internecie: "siłownia warszawa" i pojawia się mnóstwo pozycji, spośród których możemy wybierać co tylko chcemy. Jednak czasami...

Jazda na rowerze – efekty, spalanie kalorii, korzyści

  Rower jest prawdziwym przyjacielem każdego człowieka, od tylko kiedy zasiądziemy na nim w młodości i nauczymy...
rękawice

Nurkowanie a temperatura wody

Nurkowanie to sport, który pozwala przenieść się człowiekowi do zupełnie innych warunków otoczenia. W związku z tym, że człowiek nie jest przystosowany do środowiska wodnego, konieczne jest...
Jedziesz na narty? Sprawdź, jak się przygotować!

Jedziesz na narty? Sprawdź, jak się przygotować!

Wykorzystaj sezon narciarski, póki trwa, bo na kolejny będziesz musiał czekać rok. Czym prędzej wyciągnij z piwnicy buty i narty, a może nawet deskę. Przejrzyj oferty popularnych...
Okularki pływackie

Jak prawidłowo dobrać okularki pływackie?

Pływanie jest przyjemną aktywnością fizyczną. W czasie wykonywania tej dyscypliny angażują się wszystkie mięśnie. Wystarczy opanować kilka podstawowych technik pływackich, żeby czerpać z tego sportu dużo radości....
Dlaczego warto zapisać się na kurs nurkowania Trójmiasto

Dlaczego warto zapisać się na kurs nurkowania Trójmiasto?

Podwodny świat od zawsze fascynował badaczy jak i zwykłych ludzi. Dziś niemal każda osoba może udać się w niesamowitą, podwodną podróż. Jak to zrobić? Wystarczy udać się...
sup

Z deską pompowaną nad jezioro – sport dla wszystkich

Sporty wodne to doskonały sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Nie tylko będziemy dobrze się bawić, ale i popracujemy nad swoją kondycją fizyczną. Jakikolwiek akwen wybierzemy, sporo...

ZOBACZ TEŻ