Jaki blender kupić?

0
blender

Blender jest jednym z podstawowych sprzętów kuchennych. Z jego pomocą można przygotować orzeźwiające koktajle, pożywne zupy o kremowej konsystencji i wyśmienite desery – również w zdrowej wersji. Jak wybrać blender, który posłuży przez długi czas? 

Jakie blendery znajdziemy na rynku?

Wielu kucharzy nie wyobraża sobie funkcjonowania w kuchni bez porządnego blendera. Jest to urządzenie, które nie zajmuje dużo miejsca, a może znacznie usprawnić i ułatwić przygotowywanie wielu potraw. Wybór odpowiedniego urządzenia nie jest trudnym zadaniem. Wystarczy poznać kilka podstawowych funkcji i parametrów, które pozwolą określić nam, czy dany sprzęt spełnia nasze oczekiwania. 

Na rynku znajdziemy dwa rodzaje blenderów:

  • ręczne,
  • kielichowe.

Blender ręczny zbudowany jest z wyprofilowanej rączki oraz ze specjalnej końcówki miksującej. Do blenderów ręcznych zwykle dołączane są idealnie dopasowane pojemniki służące do przygotowywania jedzenia. Jednak sprzęt jest kompatybilny również z innymi naczyniami – np. z miskami czy garnkami. 

Blender kielichowy inaczej nazywany jest stacjonarnym. Jest to pojemny, najczęściej szklany kielich wyposażony w specjalne ostrza. Na dole znajduje się solidna podstawa, w której schowany jest cały mechanizm blendera (w tym silnik). Produkty spożywcze wystarczy umieścić w środku kielicha i zakryć dopasowaną pokrywą. Blendera nie trzeba trzymać – jak w przypadku modeli ręcznych. Aby rozpoczął pracę, należy uruchomić go odpowiednim przyciskiem.

Ręczny czy kielichowy?

Zarówno blendery ręczne, jak i kielichowe mają swoich zwolenników. Największą zaletą tych pierwszych jest mały rozmiar. Blendery ręczne są lekkie, poręczne i nie zajmują dużo miejsca w kuchni. Łatwo utrzymać je w idealnej czystości. Za pomocą blendera ręcznego można przygotowywać zupy krem, przeciery, sosy, pasty warzywne, zupki dla dzieci, koktajle i wiele innych potraw. Niestety urządzenie nie sprawdzi się do rozdrabniania twardych produktów. Minusem jest również konieczność trzymania go w ręce przez cały czas. W blendowanie twardszych produktów trzeba włożyć nieco siły. Moc blenderów ręcznych to od 170 do około 900 W. 

Blender kielichowy poradzi sobie nawet z bardzo twardymi składnikami – które miksuje niezwykle dokładnie. Jest to stabilne urządzenie, którego nie trzeba trzymać podczas pracy. Noże rozdrabniające umieszczone są w kielichu, co zmniejsza prawdopodobieństwo skaleczenia się ostrzem. Blendery kielichowe są droższe niż modele ręczne. Zajmują też więcej miejsca w kuchni. Na rynku znajdziemy blendery kielichowe o mocy nawet 1700 W.

Gdzie kupić porządny blender?

Aby blender kuchenny posłużył przez długi czas, musi wyróżniać się doskonałą jakością. Warto postawić na model pochodzący od znanego i cenionego producenta. 

Solidne blendery znaleźć można na stronie sklep.ronic.pl. W ofercie dostępne są modele ręczne i kielichowe wykonane z wysokogatunkowych komponentów. Jedną z propozycji sklepu jest innowacyjny blender molekularny WARTMANN, który potrafi rozdrobnić produkty do wielkości molekuły – czyli cząsteczki, której nie da się wyczuć. Urządzenie wyposażono w pojemny, kwadratowy kielich wykonany z całkowicie bezpiecznego, mocnego Tritanu, a także w wysokoobrotowe noże o laserowym, ząbkowanym szlifie.

Czy da się zarobić na Instagramie?

0
Czy da się zarobić na Instagramie

Odpowiedź jest oczywista. Tak to jak najbardziej możliwe. Tyle tylko, że nie mówimy o Lewandowskiej czy Chodakowskiej, a o zwykłym Kowalskim czy Nowaku, czyli całkiem przeciętnej osobie, która jak na razie nie dokonała niczego znaczącego w skali świata. To oczywiście lekka ironia, bo tak naprawdę, czy ci, którzy świetnie zarabiają na Instagramie, faktycznie czegoś dokonali? Niekoniecznie, a jednak… Jak w takim razie zarobić na prowadzeniu Instagrama? Eksperci z Tanielajki.pl przygotowali specjalny poradnik.

Pasja i oddawanie siebie

Musisz pamiętać, że prowadzenie Instagrama ma sens tylko wtedy, jeśli faktycznie masz coś do powiedzenia. Jeśli tak naprawdę nic cię nie interesuje, nie masz żadnej pasji i nic ciekawego do przekazania, to czym chcesz się podzielić?

Zanim zaczniesz, bardzo dokładnie określ, jaki ma być twój profil. Chcesz opowiadać o modzie, kosmetykach, podróżach, rodzinie… możliwości jest mnóstwo, ale konieczne jest znalezienie własnej niszy. Kiedy określisz swoje atuty, ustalisz, o czym chcesz opowiadać, prowadzenie Instagrama stanie się bardzo proste, bo będziesz mówić o tym, co po prostu kochasz. Fallowersi wyczują tę szczerość natychmiast i zaczną się tobą interesować.

Ustalenie granic

Nie zapominaj, że Instagram jest pewną formą obnażania siebie. Obserwujący śledzą wszystkie twoje poczynania i interesuje ich każdy obrazek, który wrzucasz. Musisz zastanowić się, do jakiego stopnia planujesz się obnażyć i ustalić granice swoich działań. Jeśli opowiadasz o rodzinie, nie unikniesz pokazania dzieci, a jeśli o podróżach, zapewne musisz przywyknąć do siebie w kostiumie kąpielowym.

Musisz dbać o followersów

Dla jasności – jeśli twoi followersi to mama, babcia i sąsiad, nie zrobisz finansowej kariery. Tyle tylko, że nikt nie określa liczby obserwujących i zasięgów, które dają ci możliwość zarabiania pieniędzy. Co więcej, rynek zaczyna doceniać mikro influenserów, zwłaszcza jeśli działają w niszowej dziedzinie. Tyle tylko, że zanim ktoś kliknie follow, musisz naprawdę dać coś z siebie, a co więcej potem podtrzymać zainteresowanie. To sprawia, że prowadzenie Instagrama to praca przez całą dobę. Nie ma możliwości, abyś czegoś zaniedba i przez jakiś czas nie wrzucił treści, dlatego pamiętaj, że materiał powinien być gotowy na kilka tygodni do przodu.

Treści

Insatgram to nie tylko piękne obrazki obrobione w dobry programie graficznym, ale też określone treści; zabawne, smutne, kontrowersyjne… Dokładnie takie, które odpowiadają twojemu profilowi i wyrażają ciebie. Nie mniej istotne są Instastory, do których warto się przygotować. Wbrew pozorom, realizacja krótkiego filmu bywa trudniejsza niż obszernego dzieła. Masz mało czasu, aby pokazać swoje najlepsze strony, dlatego dobrze przemyśl, co chcesz powiedzieć i jak wyglądać w trakcie realizacji.

Oferta

Siedź w kącie, a znajdą cię – to powiedzenie zupełnie się nie sprawdza, jeśli chcesz zarabiać w Internecie. Wręcz przeciwnie, sam musisz aktywnie szukać takich firm, które zechcą ci zapłacić za reklamę na twoim profilu.

Możesz zacząć od barteru, na początek to bardzo dobry sposób, aby coś uzyskać, a marki zdecydowanie chętniej płacą swoimi produktami niż żywą gotówką. Może to być bardzo opłacalne, jeśli zajmujesz się majsterkowaniem, a ktoś zaoferuje ci profesjonalny sprzęt do wypróbowania, nie wahaj się ani chwili. Nie tylko dostaniesz narzędzia, ale też sprawdzisz, czy jesteś wystarczająco skrupulatny, systematyczny, potrafisz dotrzymywać umów i pokazywać statystki do rozliczeń. Będziesz wiedzieć, jaka umowę możesz podpisać, a której zupełnie nie ogarniesz, choćby z braku czasu.

Szczerość

Nie zapominaj, że followersi wyjątkowo doceniają twoją szczerość, a tą łatwo zatracić, jeśli skupisz się na zarabianiu pieniędzy. To zrozumiałe, że chcesz zwiększyć zasięgi i pokazujesz na swoim koncie innych instagramerów i odwrotnie. Pamiętaj jednak, że muszą to być osoby, w które naprawdę wierzysz, a wasza współpraca ma sens.

Jeśli jesteś wędkarzem, raczej nie szukaj odbiorców u przyjaciela, który zajmuje się moda, bo nie tylko ich nie znajdziesz, ale po prostu się ośmieszysz. Równie zabawne w przypadku choćby profilu związanego z majsterkowaniem będzie skuszenie się na reklamowanie biżuterii. Zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek współprace, bardzo dobrze przemyśl, czy pasują do ciebie. W końcu Instagram to cały Ty.

Płatne sposoby

Jeśli kupowanie lajków lub obserwujących na Instagramie wydaje Ci się dziwnie, koniecznie musisz przestać tak myśleć. Jest to usługa, z której korzystają największe gwiazdy show biznesu. Jakie są zalety tej metody?

Przede wszystkim jest to tani i szybki sposób, nad którym nie musisz ciężko pracować. Dodatkowo w obecnych czasach pełno jest serwisów, które to oferują. Jeśli chcesz zapoznać się z naszą ofertą kupna lajków lub followersów wejdź w link – https://tanielajki.pl/produkt/like-na-instagramie/

Sprawdź, jak troszczyć się o swój psychiczny dobrostan

0
Psychiczny dobrostan
fot. Pixabay.com

Pandemia koronawirusa, która odwróciła dotychczasowy porządek świata, zmusiła nas również do zastanowienia się nad tym, jak dbamy o swój psychiczny dobrostan i psychiczną równowagę. To ona pozwala nam zachować spokój w trudniejszych czasach. Warto więc się o nią troszczyć. Jak to robić? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj też: http://www.droga.com.pl/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-poznaj-5-niezawodnych-sposobow/

Zdrowie psychiczne – lepiej zapobiegać chorobom, niż je leczyć

Równowaga psychiczna to podstawa tego, aby żyć zdrowo, spokojnie i szczęśliwie. Nie oznacza ona pozbycia się codziennych kłopotów czy zmartwień. Te będą występować zawsze. Łatwiejsze i trudniejsze do rozwiązania sytuacje zawsze są wpisane w nasze codzienne życie. Warto jednak uczyć się, jak sobie z nimi radzić, budować swoją odporność psychiczną i zarządzać stresem i naszymi reakcjami na trudne wydarzenia i sprawy.

Choroby psychiczne bywają ciężkie do wyleczenia. Proces zmagania się z nimi wymaga często konsultacji psychiatrycznych, przyjmowania środków farmakologicznych, konsultacji z psychologiem czy długiej i często kosztownej psychoterapii. W tym przypadku zdecydowanie więc lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. Naprawdę da się to zrobić. Wystarczy, że zaczniemy nad sobą mocno pracować. Nawet jeśli mamy tendencje do emocjonalnego reagowania, słabo radzimy sobie ze stresem lub brakuje nam wiary we własne możliwości, wszystko jesteśmy w stanie przepracować i nauczyć się tego, jak doceniać każdy dzień.

Proste sposoby troszczenia się o psychiczny dobrostan

Dobre relacje z samym sobą i z innymi osobami z naszego otoczenia to podstawa szczęśliwej egzystencji. Oto podstawowe kroki, jakie należy codziennie wykonywać, aby troszczyć się o naszą psychikę:

  • Kochaj samego siebie! Tak, dla wielu osób nie jest to wcale takie proste. Często miewamy do siebie sporo pretensji i nie umiemy cieszyć się tym, że po prostu jesteśmy. Tymczasem troska wobec samego siebie, wyrozumiałość, gdy popełniamy błędy i pełna akceptacja, zarówno tego, jacy jesteśmy, jak i tego jak wyglądamy to podstawa szczęśliwego funkcjonowania.
  • Czytaj! Sięgaj po książki jak najczęściej. To one są źródłem naszej wiedzy i sprawiają, że nasz mózg działa sprawnie. Sięgaj również po literaturę z zakresu psychologii. Pomoże Ci zrozumieć mechanizmy, jakie Tobą rządzą i nauczy Cię, jak radzić sobie z problemami.
  • Bądź aktywny/aktywna fizycznie! Sport to zdrowie – także psychiczne. Jeśli więc masz za mało ruchu, już dziś zacznij to zmieniać. Spaceruj minimum 40 minut dziennie codziennie, a zobaczysz, jaką odczujesz różnicę.

Zobacz też: http://www.dessire.pl/dieta-ketogeniczna-na-czym-polega-i-jak-wplywa-na-nasz-organizm/

Pielęgniarka – ile zarabia? 

0
pielęgniarka

Sporo osób, które poświęcają swoje życie dla zawodów, jakim jest pielęgniarstwo, do dziś narzeka na niskie zarobki oraz zbyt wiele godzin pracy. Przedstawiciele tego zawodu wyrażają swoje niezadowolenie na organizowanych przez siebie strajkach. Czy rzeczywiście zarobki w takiej branże są tak niskie, jak twierdzą sami zainteresowani? Ile zarabiają pielęgniarki i pielęgniarze? Sprawdźmy to! 

Przeczytaj też: https://www.fachowcy.pl/blog/ile-zarabia-pielegniarka/ 

Na jakie zarobki mogą liczyć pielęgniarki i pielęgniarze? 

Osoby pracujący w takim zawodzie z roku na rok mogą liczyć na inne wynagrodzenie. Ich wypłata składa się na 2 komponenty. Są to współczynnik pracy oraz kwota bazowa. Ten pierwszy, 6 współczynnik pracy jest stały, a jego wartość to 1,05. Kiedy mówimy natomiast o kwocie bazowej należy mieć świadomość, że jest ona zmienna. Jej wartość opiera się przede wszystkim na wysokości ,,kwoty przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia brutto w gospodarce narodowej w roku poprzedzającym ustalenie, ogłoszonego przez Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego w Dzienniku Urzędowym Rzeczypospolitej Polskiej ,,Monitor Polski”. Zarobki osób pracujących w pielęgniarstwie ewoluowały do 5425,84 zł brutto w 2021 roku. 

Jak zmieniły się zarobki pielęgniarek? 

Przeciętna pielęgniarka w 2018 roku zarabia około 3800 zł na rękę. Obecnie ta kwota jest wyższa. Ogromne znaczenie w ustawie wynagrodzeń ma też tytuł licencjata. Daje możliwość uzyskania większych zarobków. Zupełnie inaczej Wygląda to w przypadku zarobków pielęgniarki w publicznej służbie zdrowia, a inaczej w sektorze prywatnym. Działalności prywatne zatrudniające pielęgniarki na przykład do o pracy domowej Czy w miejscach, gdzie potrzebna jest ich pomoc gwarantują o wiele wyższe wynagrodzenie, niż państwo. Takiego powodu spora ilość pielęgniarek, które pracują na etacie w szpitalach decyduje się na dorobek w innych miejscach. 

Czy specjalizacja pielęgniarska ma wpływ na zarobki? 

Wybór specjalizacji pielęgniarskiej ma wpływ na wysokość wynagrodzenia przedstawiciela takiego zawodu. Najlepsze zarobki mogą liczyć osoby które wybrały specjalizacje pielęgniarki anestezjologicznej. Średnie wynagrodzenie osób na takim stanowisku to około 4900 zł brutto. Niewiele mniej zarabia pielęgniarka zabiegowa, ponieważ jej wynagrodzenie wynosi tylko 100 zł mniej. 

Zobacz też: http://www.dessire.pl/wyglada-praca-pielegniarki/

Dieta pudełkowa bez laktozy

0
Dieta pudełkowa bez laktozy

Dieta pudełkowa bez laktozy jest odpowiedzią na potrzeby osób z nietolerancją pokarmową. W praktyce więc styl odżywiania bez laktozy polega na wyłączeniu z posiłków produktów mlecznych  zawierających tę substancję. W skład menu mogą zatem wchodzić wszystkie inne produkty oraz nabiał pozbawiony pierwotnie obecnego w nim składnika. Sery, twarogi, mleko i jogurty bez laktozy umożliwiają stworzenie menu, które pomimo odmiennego składu wciąż będzie smaczne i pożywne. Jak tworzy się dietę pudełkową bez laktozy i czy może być ona smaczna? Oto kilka interesujących informacji!

Czy dieta pudełkowa bez laktozy jest smaczna?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Dieta bez laktozy jest smaczna i pożywna, wymaga jednak innych działań podczas komponowania posiłków. O ile podczas gotowania klasycznych sosów lub tworzenia deserów mlecznych można używać tradycyjnego mleka, serka mascarpone lub jogurtu, o tyle w diecie pudełkowej bez laktozy nie używa się tych produktów. Co to oznacza w praktyce?

Posiłki bez laktozy ze zdrowego cateringu charakteryzują się zawartością dużej ilości warzyw oraz innych produktów kulinarnych, które nie zawierają tego zakazanego składnika. Jeśli przepis wymaga zastosowania nabiału, specjaliści i kucharze używają w tym celu mleka lub jogurtu bez laktozy. Dzięki temu, będąc na diecie z pewnymi restrykcjami, można odżywiać się normalnie i po prostu smacznie. Jest to niewątpliwie dobra wiadomość dla osób, które już dowiedziały się o swojej alergii na laktozę.

Aby skorzystać z usług specjalistycznego cateringu dietetycznego, który oferuje zbilansowaną dietę pudełkową bez laktozy, warto skontaktować się z działającą na terenie całej Polski firmą cateringową Body Chief.

Jakie są przykładowe posiłki w diecie bez laktozy?

W menu bez laktozy znajdują się m.in.:

  • kasze z warzywami,
  • pieczone ryby z przyprawami i kaszami,
  • ciasteczka z czerwonej fasoli,
  • potrawy z baraniny,
  • makaron z kurczakiem w aromatycznej odsłonie,
  • pieczone gruszki,
  • tajskie burgery z salsą z mango,
  • ciasto marchewkowe,
  • sałatki warzywne z kurczakiem,
  • pasty rybne ze zdrowym pieczywem,
  • potrawki z kurczaka i innych mięs.

Jak tworzyć posiłki bez laktozy w domowej kuchni?

W diecie osób z nietolerancją na laktozę wskazane są pewne zmiany. Wielu ludzi dotkniętych tym zjawiskiem nie wie jak tworzyć posiłki lub nie ma czasu na ich gotowanie. Jeśli jednak alergicy chcą stworzyć dania według swoich wskazań zdrowotnych, ważne jest, aby dokładnie czytać etykiety z produktami mlecznymi i zwracać uwagę na szczegóły w składzie dań gotowych. W praktyce bowiem nawet w potrawach, które z pozoru nie zawierają składników mlecznych – mogą znaleźć się minimalne dodatki z laktozą które wpływają na samopoczucie osób z uczuleniem.

Dieta bez laktozy powinna być więc dobrze zbilansowana i bogata w warzywa, owoce oraz chude mięso z dodatkiem kasz, ziemniaków lub pełnoziarnistego ryżu. W celu uzyskania gwarancji dobrze skomponowanego posiłku warto wybrać fit catering współtworzony z dietetykami i specjalistami od spraw żywienia i tworzenia posiłków.

Jak wybrać idealny kocyk dla niemowlaka?

0
kocyk dla niemowlaka

Kocyki dla niemowlaków to chyba jedne z najpraktyczniejszych akcesoriów, których nie powinno zabraknąć w żadnej wyprawce, skrupulatnie kompletowanej przez rodziców jeszcze przed narodzinami nowego członka rodziny. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że tak naprawdę kocyk kocykowi nie jest równy. Jak zatem wybrać produkt, który zapewni komfort maluchowi, będzie praktyczny i w pełni bezpieczny? Kilka wskazówek zaprezentujemy poniżej.

Kocyk dla niemowlaka – wygodne okrycie na różne okazje

Kocyki przydają się w wielu sytuacjach. Spore grono rodziców zastanawia się, czy lepiej kupić kocyk, czy może kołderkę lub rożek.

Kocyk wydaje się spośród wszystkich wymienionych rozwiązań najbardziej wielofunkcyjny. Rożki można bowiem wygodnie stosować wyłącznie w pierwszych miesiącach życia dziecka. Później zaczynają być zbyt małe dla szybko rosnących maluchów.

Z kolei kołderka sprawdza się wyłącznie w łóżeczku. Kocyki natomiast można wykorzystać zarówno jako przykrycie w łóżeczku, jak i rozwiązanie do wózka lub fotelika samochodowego.

Nowoczesne, miękkie kocyki są produkowane tak, że często stają się przyjemną w dotyku przytulanką, pomagającą maluchowi szybko się uspokoić i wyciszyć. W wielu domach kocyk wykorzystuje się też do zawinięcia malucha tuż po kąpieli, aby nie doprowadzić do nadmiernego wychłodzenia ciała dziecka.

Okazuje się zatem, że dobry kocyk przydaje się w rozmaitych sytuacjach. Powinien zatem pojawić się w każdym domu razem z nowym członkiem rodziny.

Jak wybierać kocyk dla niemowlaka – na co zwracać uwagę?

Gdy szuka się idealnego kocyka dla niemowlaka, trzeba brać pod uwagę szereg mocno zróżnicowanych właściwości produktu. Przede wszystkim oczywiście należy wybierać modele od renomowanych, sprawdzonych wytwórców, wykonane z atestowanych, bezpiecznych materiałów. Takie jak te, które oferuje sklep https://www.wozki-foteliki.pl/.

Kocyki powinny być trwałe oraz odporne na częste pranie. Wykonuje się je zatem z materiałów, które bez trudu przetrwają nawet częste czyszczenie w optymalnej kondycji. Zachowanie czystości kocyka jest bowiem szczególnie ważne w przypadku niemowląt, które często wkładają go do ust.

Jakie inne parametry produktu są kluczowe, gdy chce się znaleźć odpowiedni kocyk dla malucha?

Materiał na kocyk dla niemowlaka

Kocyki dla dzieci produkuje się z rozmaitych materiałów. Mogą to być tworzywa naturalne (bawełna, wełna, bambus) lub syntetyczne (polar minky).

Modele z wełny i polaru idealnie sprawdzają się jako wielofunkcyjne okrycie na szczególnie chłodne miesiące, również do wózka na zimowe spacery. Z kolei kocyki z bambusa lub bawełny warto wykorzystać jako przykrycie dla niemowlaka w okresie upałów – są cieńsze i zapewniają dobrą cyrkulację powietrza.

Można również stawiać na produkty szyte z dwóch różnych tkanin, na przykład bawełny z jednej strony, a z drugiej miękkiego tworzywa minky. Dzięki temu zapewnia się optymalny komfort dla malucha.

Wielkość kocyka

Równie ważna jest wielkość kocyka, która w dużej mierze wynika z zastosowania kocyka. Znacząca większość rodziców stawia na standardowe modele, czyli 75 x 100 cm. Taki kocyk sprawdza się jako przykrycie do łóżeczka. Bez trudu można go również złożyć i wykorzystać w wózku, foteliku lub nosidełku.

Ten najpopularniejszy rozmiar kocyka może być stosowany przez dłuższy czas, nadając się do użycia równie dobrze przy noworodku, jak i u dzieci, które ukończyły już pierwszy lub nawet drugi rok życia.

Wygląd kocyka dla niemowlaka

Kocyki dostępne na rynku występują w rozmaitych wzorach i kolorach. Dzięki temu każdy jest w stanie dopasować produkt do swoich preferencji, upodobań dziecka, wystroju pokoju lub wyglądu wózka.

Warto jednak podczas wybierania konkretnego produktu postawić na uniwersalność i prostotę. Pozwoli to przyjemnie używać kocyk przez długi czas przy różnych okazjach.

Kocyki dla niemowląt – praktyczne akcesorium do wyprawki lub pomysł na prezent

Jak widać, kocyki sprawdzają się w rozmaitych okolicznościach i miejscach. Trudno się zatem dziwić, że stały się jednym z ulubionych akcesoriów dla niemowląt.

Tego typu produkty trafiają zatem na samym początku do praktycznych wyprawek, kompletowanych jeszcze przed urodzinami dziecka. Bywają też wybierane jako pierwszy prezent dla nowego członka rodziny – praktyczny i piękny. Zawsze warto mieć bowiem zapasowy kocyk, który przyda się podczas snu, spaceru lub zabawy w pierwszych miesiącach i latach życia malucha.

Sieć 5G w Polsce – gdzie można z niej korzystać?

0
Sieć 5G w Polsce

Chcesz mieć dostęp do superszybkiej sieci 5G? Zastanawiasz się, jaki jest zasięg 5G i czy możesz skorzystać z tej technologii? Sprawdź, jak wygląda Plan komórkowy Orange Flex z dostępem do 5G. Dołącz do generacji Flex i sieci 5G w Polsce.

Orange Flex – czy warto?

Jeśli szukasz elastycznego Planu komórkowego, Orange Flex to dobra opcja dla Ciebie. Bez długoterminowych umów, wizyt w salonie i zbędnych formalności. Wszystko załatwiasz w aplikacji – szybko i prosto. Zyskujesz nielimitowanerozmowy, SMS-y, MMS-y w kraju i w roamingu w UE i GB bez limitu na popularne social media, żeby zawsze być w kontakcie z rodziną i znajomymi. W Orange Flex wybierasz preferowaną paczkę internetu – 15, 30, 50, a może 100 GB w sieci 5G? Dołącz do generacji Flex i zyskaj:

  • Elastyczne zarządzanie Planem komórkowym – zmieniaj swój Plan kiedy chcesz, zwiększając lub zmniejszając preferowaną liczbę GB.
  • Dodatkowa karta SIM lub e-SIM za 0 zł. Chcesz korzystać z numeru telefonu na dwóch urządzeniach? Elektroniczną kartę e-SIM w parę chwil zainstalujesz na wybranym urządzeniu – drugim smartfonie, tablecie czy smartwatchu.
  • Super promocje w Klubie Flex. Pierwszy miesiąc HBOGO w prezencie, 3 miesiące we Flexie za 1 zł za miesiąc czy polecanie Flexa znajomym i zarabianie. Skorzystaj i oszczędzaj!

Elastycznie,bez zobowiązań, z troską o środowisko– bez umów do podpisywania i z wirtualną kartą e-SIM, czyli bez plastiku, a do tego z nowoczesnymi technologiami, takimi jak 5G. Orange Flex. Nas to nie dziwi. Tak jak sieć w aplikacji!

Sieć 5G w Orange Flex

Powiedz #hello5G i korzystaj z sieci najnowszej, piątej generacji. Dzięki 5G dostęp do internetu jest stabilny, niezależnie od warunków pogodowych. Korzystanie z 5G nabiera szczególnego znaczenia w dużych miastach, gdzie na niewielkiej przestrzeni z sieci korzysta wiele osób. Technologia 5G zapewnia płynne korzystanie z internetu – jest coraz stabilniej i szybciej!

Do sieci 5G ma już dostęp ponad 6 mln Polaków. Ty też chcesz? Sprawdź, co trzeba zrobić, żeby korzystać z 5G w Orange Flex.

  • Wybierz Plan Flex ze 100 GB internetu za 80 zł. W Orange Flex masz do wyboru Plan z 15, 30, 50 lub 100 GB internetu – to właśnie w najwyższym z nich zyskujesz dostęp do sieci 5G.
  • Korzystaj ze smartfona z technologią 5G. Potrzebujesz też telefonu obsługującego technologię 5G. Jeśli jeszcze nie masz takiego urządzenia, to w  ofercie sklepu w Orange Flex znajdziesz na przykład nowe modele iPhone’a 12, Xiaomi Mi 10, Huawei P40 czy Samsunga Galaxy S20.
  • Bądź w zasięgu 5G. Sprawdź, czy infrastruktura w Twoim mieście pozwala na korzystanie z 5G. Łatwo zrobisz to za pośrednictwem mapy zasięgu sieci 5G Orange. Obecnie z 5G można korzystać między innymi w Warszawie, Łodzi, Poznaniu, Wrocławiu, Płocku, Krakowie, Kielcach, Opolu, Częstochowie, Rzeszowie i Bielsko Białej.

Do dzieła! Dołącz do generacji Flex i powiedz #hello5G.

Orange 5G – zalety

Dlaczego warto postawić na Orange 5G? Poznaj zalety tej technologii.

  • Ultraszybkie korzystanie z internetu. Sieć 5G ma znacznie większą przepustowość niż 4G LTE, dzięki czemu wiele osób jednocześnie może korzystać z szybkiego internetu. Nawet jeśli masz wielu domowników, z 5G każdy bez przeszkód może pracować, uczyć się zdalnie, grać w gry bez lagów czy oglądać materiały na żywo w jakości 4K.
  • Szybkie przesyłanie i pobieranie plików. Z Orange 5G nie musisz się martwić, że Twoja wideokonferencja się zawiesi, a plik będzie wysyłać się kilka minut. Przepustowość sieci 5G pozwala na pobieranie filmów w kilka sekund czy błyskawiczne ściąganie plików z chmury. Wysyłasz pliki innym bez opóźnień i czekania.
  • Sieć 5G jest bardziej przyjazna środowiskuniż 4G. Technologia 5G pozwala usprawnić nawet 100-krotnie zużycie energii za każdy przesłany GB danych.
  • Tworzenie innowacyjnych rozwiązań. 5G to nie tylko szybki internet i błyskawiczne pobieranie i przesyłanie plików. Dzięki sieci 5G możliwa jest komunikacja wielu urządzeń, maszyn i budynków, które tworzą Internet Rzeczy (IoT). To również rozwój wirtualnej rzeczywistości oraz inteligentnych miast i budynków.

Artykuł sponsorowany.

Trener personalny – czym charakteryzuje się jego praca?

0
Trener personalny

Praca trenera personalnego wbrew pozorom nie należy do najłatwiejszych i wymaga odpowiedniego doświadczenia. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, czym charakteryzuje się taki zawód i z jakimi przeciwnościami musi radzić sobie trener personalny na co dzień. Kto może zostać profesjonalnym trenerem personalnym? Czym zajmuje się trener personalny? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, do którego przeczytania serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych czytelników.

Kto może zostać profesjonalnym trenerem personalnym?

Jeśli zależy nam na tym, aby zostać trenerem personalnym, musimy posiadać przynajmniej średnie wykształcenie. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, ze ukończenie szkoły średniej jest dodatkowym atutem- są to dość solidne podstawy do tego, aby stać się profesjonalistą. Co ciekawe, wcześniej wspomniany zawód może być wykonywany chwilę po tym, jak ukończymy kurs o specjalności „trener osobisty”. Dzięki temu skutecznie przygotujemy się do prowadzenia zarówno indywidualnych zajęć, jak i tych grupowych. Na podstawie zdobytej tam wiedzy jesteśmy w stanie opowiedzieć zarówno o fizjologii człowieka, jak i o anatomii. Dodatkowo nauczymy się tworzyć zaawansowane plany treningowe. Dobry trener personalny regularnie inwestuje w siebie, dzięki czemu podnosi poziom wiedzy. Wysokiej jakości usługi trenera personalnego znaleźć możemy na stronie https://www.pawelgluchowski.pl/.

Czym zajmuje się trener personalny?

Nie da się ukryć, że trener personalny posiada wiele obowiązków. Zajmują się oni przede wszystkim indywidualnymi treningami. Wcześniej wspomniana praca polega nie tylko na obserwowaniu wykonywanych ćwiczeń, ale również wykraczanie poza spotkania na siłowni. Cały proces rozpoczyna się od przeprowadzania dokładnego wywiadu. Na tej podstawie możliwe jest określenie indywidualnego planu treningowego, co warto mieć na uwadze. Trener personalny na bieżąco modyfikuje plan, jednocześnie obserwuje zmiany ciała. Trener to także motywator, nauczyciel i dietetyk jednocześnie.

Czym są naprężenia w stali?

0
Badania diagnostyczne stali

Stal to stop żelaza z węglem, którą ze względu na zastosowanie dzieli się na konstrukcyjną, narzędziową i specjalną. Najpopularniejsza branża, w której wykorzystywany jest ten stop to budownictwo. Z powodu swoich cech, jakimi są: zwiększona wytrzymałość i spawalność czy odporność na korozję, architektura jest nierozerwalnie ze stalą związana. Aby uniknąć awarii w przyszłości, powszechną praktyką w trakcie budowy jest badanie naprężeń stali. 

Naprężenia własne

Naprężenie to wielkość sił, które wpływają na przedmiot powodując deformację. Istnieją jego  rodzaje: rozciągające, ściskające, objętościowe i ścinające. Podczas spawania za pomocą płomienia gazowego, promienia laserowego, strumienia plazmy czy wiązki elektronów, element jest poddawany zarówno procesom cieplnym jak i przemianom strukturalnym. Takie procesy to nagrzewanie i chłodzenie (są to temperatury często bardzo skrajne). W takiej sytuacji właściwości mechaniczne się zmieniają. Po ochłodzeniu jednak stal powinna wrócić do swoich pierwotnych właściwości. Ponadto stal powinna: odpowiadać próbom gięcia i skręcania, nie wykazywać zbyt dużej wrażliwości na korozję naprężeniową oraz wykazywać odpowiednią wytrzymałość zmęczeniową. Nierównomierne nagrzewanie może prowadzić do odkształceń, które dzielimy na: spawalnicze, poprzeczne, podłużne, kątowe. Są one niekorzystne, tak samo jak naprężenia spawalnicze. Aby ograniczyć ich oddziaływania można wykorzystać wiele sposobów projektowo-technologicznych. 

Diagnostyka naprężeń

Aby zapobiegać awariom oraz zwiększyć bezpieczeństwo stali prowadzone są badania naprężeń. Aktualnie są one dosyć szybkie i niedrogie, co pozwala na zapobieganie poważniejszym nieprzyjemnym skutkom w przyszłości. Na rynku możemy znaleźć różne metody celem diagnostyki naprężeń, jednak każda metoda pozwala na kompleksową ocenę stanu wszelkich urządzeń technicznych pod względem także degradacji mikrostruktury oraz występujących nieciągłości takich jak np. pęknięcia. Przykładowe metody to takie, które wykorzystują zjawiska fizyczne związane z procesem oddziaływania pola magnetycznego na dany materiał. Jeśli stal jest magnetyczna to jest to efekt emisji magnetoakustycznej, a w przypadku stali niemagnetycznej efekt prądów wirowych. Takie metody wykorzystywane są na przykład w firmie: https://nntlab.com/badania-diagnostyczne/ 

Istnieją też inne metody takie jak: replik, mikroskopii przenośnej, wykorzystujące specyficzne właściwości procesu propagacji fal ultradźwiękowych. Niezależnie od tego, którą metodę wybierzemy to diagnostyka naprężeń i odkształceń w materiale jest niezwykle istotną sprawą i pozwala na uniknięcie przykrych skutków podczas budowy.

Pierwsze oznaki ciąży – jak je rozpoznać?

0
Pierwsze oznaki ciąży

U każdej kobiety początek ciąży może przebiegać w zupełnie odmienny sposób. Decyduje o tym wiele czynników, między innymi fakt, czy przyszła mama spodziewa się pierwszego, czy też kolejnego dziecka. Niektóre panie szybko dostrzegą wczesne oznaki, z kolei u innych zidentyfikowanie ich zajmie nieco więcej czasu. Co ważne, objawy ciąży u pewnej grupy kobiet mogą pojawiać się regularnie, natomiast w przypadku innej nie wystąpią wcale – ani na początku, ani w późniejszych fazach. Warto wiedzieć, że symptomy świadczące o stanie błogosławionym mogą mieć różny charakter i nasilenie. W pewnych przypadkach wczesne objawy ciąży bardzo łatwo przeoczyć bądź pomylić z przeziębieniem, grypą, czy zatruciem pokarmowym albo niektórymi dolegliwościami dnia codziennego – na przykład przemęczeniem. Zatem jakie sygnały wysyłane przez organizm mogą świadczyć o ciąży?

ZOBACZ TEŻ