Brak upragnionego dziecka to problem, który dotyka coraz więcej par. Niepłodność może mieć różne podłoże i nie zawsze jest wyrokiem. Często wystarczy wsparcie lekarza i nowoczesnych narzędzi, takich jak test na płodność, żeby starania o potomka wreszcie przyniosły skutek. Co zrobić, żeby spełnić swoje marzenie o zostaniu rodzicami? Jedną z metod, która może ułatwić niepłodnej parze zajście w ciążę, są nowe generacji testy płodności. Czym są, jak działają i jak je stosować, żeby uskutecznić staranie o maluszka?
Wymarzony dom, który możesz mieć
Posiadanie własnego domu, to marzenie wielu rodzin. Niemniej niektórych przerażają formalności, oraz kwestie finansowe. W dzisiejszych czasach osoba zamierzająca wybudować dom ma znacznie łatwiej, ponieważ szeregiem spraw zajmuje się profesjonalna firma budowlana, a doradztwo ich ekspertów znacznie odciąża od wielu ważnych spraw, które dawniej należały do gestii przyszłego właściciela domu.
Spacery z dzieckiem
Każda mama wie doskonale, jak ważne są spacery z dzieckiem. Dzięki przebywaniu na zewnątrz, mały człowiek uczy się i poznaje otaczający go świat i jednocześnie nabywa ważnej dla organizmu odporności. Dlatego tak bardzo istotny jest odpowiedni wybór wózka spacerowego.
Wózek spacerówka jest produktem, który ma przede wszystkim za zadanie zapewniać dziecku najwyższe bezpieczeństwo podczas spaceru, jak również najwyższy stopień wygody. Musi być ponadto bardzo lekki, łatwy do transportu i zwrotny. Oferta dostępnych na rynku wózków jest bardzo bogata. Natomiast podjęcie właściwej decyzji nie jest wcale łatwe.
Wózek bez gondoli
Wózki spacerowe muszą być nie tylko wygodne dla dziecka, ale i poręczne dla jego opiekunów. Bardzo dobre są więc wózki spacerowe, które nie mają osobnej gondoli. Takie wózki po złożeniu zajmują bardzo mało miejsca i są tym samym łatwe do przechowywania. Takie wózki dzielimy na: wózek spacerowy typu parasolka, wózek składany w książkę, wózek biegowy, na rolki oraz samolotowy. Ponadto wózki spacerowe różnią się między sobą pod względem takich wyznaczników jak: waga, łatwość składania, a także przeznaczenie oraz wielkość poszczególnych elementów typu: koła (wielkość – im większe tym łatwiejsze manewrowanie wózkiem), siedzisko (szerokość i wielkość – od niego zależy wygoda dziecka), stelaż (rozmiar po złożeniu). A wszystkie elementy mają tu znaczenie. Warto też pamiętać, że taka typowa spacerówka doskonale się sprawdza podczas spacerów, gdy na zewnątrz jest ciepło, czyli latem i wiosną.
Idealny wózek na spacer
Idealna spacerówka powinna zapewniać więc wygodę i dziecku i rodzicom. Tapicerkę powinno się łatwo prać i ewentualnie zmieniać. Wózek spacerowy powinien mieć zabezpieczającą barierkę, a także wyposażony w amortyzatory – do jazdy po nierównej powierzchni, hamulce (bezpieczeństwo dziecka), wygodne oparcie dla pleców malucha, zabezpieczenie przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi, regulowaną budkę, bezpieczne do zapięcia dziecka pasy, jak również regulowany uchwyt dla rodziców. Te wszystkie cechy zapewniają wygodę i bezpieczeństwo.
Stylowy zarost – jak o niego dbać?
Moda na brodę trwa od dobrych kilku lat. Na ulicach, w telewizji, w prasie – wszędzie można spotkać mężczyzn z pieczołowicie wypielęgnowanym zarostem. Osiągniecie takiego efektu wymaga jednak pracy.
Wybór regału – na co zwrócić uwagę?
Optymalizacja przestrzeni magazynowej jest jednym z najistotniejszych zadań współczesnej logistyki. Wybór rozwiązań, które pozwolą usprawnić pracę, stanowi priorytet zarówno największych centrów logistycznych, jak i mniejszych firm czy fabryk dysponujących własnym magazynem. Istotną kwestią w dziedzinie efektywnego zarządzania magazynem są regały magazynowe i systemy regałowe. Dowiedz się jak wybrać regał i na które parametry zwrócić szczególną uwagę.
Rynek regałów magazynowych i systemów regałowych przeżywa w ostatnich latach moment dynamicznego rozwoju. Rozwój ten podyktowany jest przez wzrost znaczenia branży logistycznej i działalność tego typu firm na coraz większą skalę. To z kolei wymusza poszukiwanie nowych rozwiązań w zakresie optymalizacji magazynu, a konsekwencją jest coraz bogatsza oferta producentów regałów, co widać, chociażby po asortymencie firmy Regalit Systemy Magazynowe, dostępnym na stronie regalit.pl. Jakie parametry powinniśmy uwzględnić, aby w tak szerokiej gamie rozwiązań znaleźć regał dla siebie?
Najważniejsze parametry regałów magazynowych
Podstawową cechą każdego regału jest oczywiście jego udźwig. W zależności od rodzaju i gabarytów, a w szczególności od ciężaru składowanych ładunków, powinniśmy zwrócić uwagę na maksymalne obciążenie poszczególnych półek oraz na udźwig całego regału. Informacja o udźwigu każdej półki oraz całej konstrukcji powinna znajdować się w widocznym miejscu regału.
Innym, równie istotnym parametrem regałów magazynowych jest rodzaj zastosowanych półek oraz słupów nośnych. Słupy nośne odpowiadają nie tylko za stabilne ustawienie regału, ale również za przenoszenie obciążeń, dlatego im większa grubość nóg, tym udźwig naszego regału będzie większy. Jeśli chodzi o półki, istotną właściwością jest materiał, z którego zostały wykonane. Najczęściej spotykamy półki metalowe (w formie jednolitej powierzchni lub kratownicy), a także półki wykonane z płyty wiórowej. Półki z metalu wykazują lepszą odporność na wilgoć i niekorzystne warunki atmosferyczne, prezentują się efektowniej i są łatwiejsze do utrzymania, jeśli chodzi o czystość. Z kolei półki z płyty wiórowej są odporniejsze na zarysowania, przy odpowiednich wzmocnieniach gwarantują wysoki udźwig i są tańsze niż metal, co korzystnie wpływa na koszty ewentualnej wymiany. Niestety, nie wykazują tak dobrej odporności na wilgoć, jak półki z metalu.
Regały z możliwością regulacji
Warto zwrócić również uwagę na rozmiar półek oraz możliwość regulacji ich wysokości. Większość dostępnych na rynku systemów regałowych pozwala regulować wysokość odstępu pomiędzy poszczególnymi półkami, co jest istotne w przypadku składowania ładunków o różnych gabarytach.
Wycieczka do Japonii – inny świat na wyciągnięcie ręki
Kraj Kwitnącej Wiśni to jedno z miejsc na Ziemi, wobec którego nie można przejść obojętnie. Jego niezwykle różnorodna i bogata kultura, która łączy w spójną, tak typową dla Japończyków zharmonizowaną całość zarówno ponadtysiącletnią tradycję, jak i najnowocześniejsze zdobycze techniki oraz modernistyczne podejście do życia niektórych fascynuje, a innych może wręcz odstraszać. Nie zmienia to jednak faktu, że wycieczka do Japonii może okazać się jedną z najwspanialszych i najbardziej inspirujących podróży w życiu.
Nie tylko wiśnie, czyli o bogactwie kulturowym Japonii
W różnorodnych ofertach wycieczek do Japonii przeważają takie, które koncentrują się na jednym, wybranym aspekcie kultury Kraju Kwitnącej Wiśni. Takie podejście jest jednak bardzo krzywdzące dla tej niezwykłej, niemalże odrębnej cywilizacji. Wystarczy się o tym przekonać, szkicując sobie w punktach tylko niektóre jej elementy.
1. Tradycyjne buddyjskie świątynie- jedne z najciekawszych na świecie miejsc obrzędu i odprawiania kultu.
2. Dawne ogrody japońskie- które mają w jak najwierniejszym stopniu naśladować przyrodę, nie ingerując w nią.
3. Rytualne parzenie kawy- jakie powinno być obowiązkowym punktem każdej wycieczki do Japonii.
4. Tradycyjne sushi oraz ramen- to dwie z najbardziej typowych dla japońskiej kuchni potraw, których trzeba koniecznie spróbować podczas wycieczki do Kraju Wschodzącego Słońca.
5. Sztuka składania origami- znana na całym świecie, poznana w swojej ojczyźnie na pewno musi zachwycać jeszcze bardziej.
6. Wielkie metropolie- czyli niezwykłe połączenie oddechu nowoczesnej cywilizacji z tradycyjną japońską kulturą pracy oraz umiłowania do symetrii i porządku.
7. Najnowocześniejsze na świecie ośrodki badawcze, technologiczne i informatyczne- czyli must see na planie wycieczki do Japonii każdego geeka i miłośnika gier komputerowych.
Tak szeroka, wieloaspektowa kultura Kraju Wschodzącego Słońca z pewnością zachwyci każdego bez względu na jego upodobania- ponieważ Japonia jest krajem, w którym każdy znajdzie coś dla siebie.
Łap okazje na tanie kupowanie!
W każdym z nas drzemie instynkt łowcy. Mamy szczególną satysfakcję, gdy uda się nam tanio kupić coś wartościowego i ładnego. Czasami zdobędziemy nawet jakiś produkt za darmo, a to przecież nie lada wyczyn! Są różne sposoby na tanie zakupy. Mamy do wyboru promocje, kody rabatowe, konkursy i specjalne akcje zniżkowe. Dowiedz się więcej na ten temat.
Spraw sobie modną motywację do sportu!
Nowy rok to dla wielu osób nowa okazja do podjęcia aktywności fizycznej – tym razem na serio! Mało komu udaje się dotrzymać noworocznych postanowień dotyczących regularnej aktywności fizycznej. Przyczyn może być wiele – brak czasu, brak chęci, brak efektów…
Dlaczego mi nie wychodzi?
Często wraz z nastaniem Nowego Roku rzucamy się na głęboką wodę, próbując przedsięwziąć od razu wszystkie postanowienia: będę pić 2 litry wody dziennie, jeść tylko lekkie sałatki na kolację, rzucę palenie, codziennie będę chodzić na fitness. Często zapał kończy się już po 2-3 dniach, kiedy okazuje się, że to wszystko na raz jest po prostu za trudne… Bywa, że z postanowień noworocznych staramy się dotrzymać chociaż tego o chodzeniu na fitness – przynajmniej do końca miesięcznego karnetu, na który wydaliśmy mnóstwo pieniędzy. Z czasem i ta motywacja słabnie. Niestety, karnety na siłownię mają tę wadę, że nie jesteśmy w stanie zamieszkać w klubie fitness, a codzienne obowiązki uniemożliwiają nam pojawianie się tam wtedy, kiedy byśmy tego chcieli. Co z tego, że akurat mamy czas poćwiczyć, bo dziecko wreszcie zasnęło, skoro nie możemy wyjść do klubu, bo nie mamy go z kim zostawić? Rozwiązanie jest proste – zorganizować sobie miejsce do ćwiczeń w domu! Dzięki temu będziemy ćwiczyć w dowolnym czasie, dowolnie często i nie będziemy płacić za dostęp do urządzeń. Poza tym jest jeszcze jedna ważna zaleta – nikt nie będzie nas oglądał podczas ćwiczeń! No, może oprócz psa, który radośnie merdając ogonem będzie koniecznie chciał się włączyć do tej aktywności!
Oferta handlowa Lidl: https://lidl.gazetkapromocyjna.com.pl
Sportowe zakupy
Wydaje Ci się, że sprzęt sportowy i profesjonalne stroje do ćwiczeń kosztują majątek? Nic bardziej mylnego! W dyskontach Lidl i Biedronka co jakiś czas można spotkać tematyczne promocje związane z kulturą sportu. Znajdziemy tam dobrej jakości stroje do ćwiczeń – od obuwia, przez bieliznę, która nie będzie krępowała ruchów ani wrzynała się w ciało, aż po legginsy, koszulki i topy. Znajdziemy też świetne przyrządy do ćwiczeń – hantle, taśmy, urządzenie do robienia brzuszków, przyrządy do pompek, a nawet worki treningowe, trampoliny i wiele innych! Słowem – w Lidlu lub Biedronce możemy zaopatrzyć się we wszystko, z czym będzie nam się dobrze ćwiczyło. A jakie rodzaje treningów możemy uprawiać w domu? Z dobrą matą do jogi będziemy mogli swobodnie ćwiczyć jogę, pilates lub klasyczne ćwiczenia wzmacniające, bez dodatkowych przyrządów ani nie mając zbyt wiele miejsca w mieszkaniu. Jeśli interesuje nas wzmacnianie konkretnych partii ciała – sprawmy sobie hantle, kettle, taśmy czy inne przyrządy. Są naprawdę niedrogie i skuteczne – pozwalają szybko zbudować tkankę mięśniową w domowych warunkach. Mając nieco więcej miejsca do zagospodarowania, możemy pokusić się o montaż worka treningowego do ćwiczeń kick-boxingu lub zwykłego rozładowywania złości. Dobrym wyborem będzie trampolina do fitnessu – to nie tylko super spalacz kalorii, ale przede wszystkim świetna zabawa! W dyskontach kupimy te rzeczy oraz stroje w naprawdę okazyjnych cenach, dużo niższych niż w sklepach sportowych.
Oferta handlowa Biedronka: https://biedronka.gazetkapromocyjna.com.pl
Jakie są najczęściej występujące przyczyny łysienia wśród ludzi?
Jakie są najczęściej występujące przyczyny łysienia wśród ludzi?
Ludzką głowę pokrywa średnio od 100 do 150 tysięcy włosów. Ich wzrost jest trójfazowy i przebiega niezależnie w każdym mieszku włosowym. Dzięki temu, w tym samym czasie na głowie znajdują się włosy w różnych stadiach wzrostu, a wśród populacji ludzkiej nie istnieje zjawisko linienia. Jednakże po wejściu w końcową fazę wzrostu, jaką jest telogen włosy obumierają, czego następstwem jest ich wypadanie. Jest to zupełnie normalne zjawisko związane z cyklem życia włosa. W warunkach fizjologicznych człowiek traci od 100 do 150 włosów dziennie. O nadmiernym wypadania włosów można z kolei mówić, gdy zaburzeniu ulega homeostaza pomiędzy liczbą włosów w fazie wzrostu a tymi, które już zakończyły swój cykl.
Dlaczego tracimy włosy?
Nadmierne łysienie może mieć różnorodne podłoże. Najczęściej występujące przyczyny wypadania włosów zarówno u mężczyzn, jak i kobiet to zaburzenia gospodarski hormonalnej i związane z tym, tak zwane łysienie androgenowe. Przejściowe wypadanie włosów powodują także nieprawidłowa dieta i intensywne odchudzanie, a w konsekwencji niedobory żywieniowe, ciąża oraz niektóre leki, jak np. beta-blokery, tabletki antykoncepcyjne, fibraty, heparyna czy flukonazol.
Łysienie może być również spowodowane toczącym się stanem chorobowym owłosionej skóry głowy np. łupieżem, grzybicą, zapaleniem mieszków włosowych lub łuszczycą. Nadmierne wypadanie włosów towarzyszy również chemio- i radioterapii oraz niektórym chorobom ogólnoustrojowym, takim jak cukrzyca, choroba Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów czy niedoczynność lub nadczynność tarczycy. Na kondycję włosów bez wątpienia wpływa również ich pielęgnacja, dlatego warto stosować odpowiednie kosmetyki np. zbawienna jest biotyna na włosy. Więcej o działaniu biotyny na włosy można dowiedzieć się odwiedzając portal medyczny Wspierajzdrowie.pl.
Łysienie androgenowe
Łysienie androgenowe uznaje się za najczęściej występującą przyczynę nadmiernego wypadania włosów wśród populacji ludzkiej. Według danych epidemiologicznych dolegliwość ta dotyczy aż 80 % mężczyzn i 40 % kobiet w wieku powyżej 50 lat. Jednakże proces łysienia androgenowego może rozpocząć się znacznie wcześniej, bo już po osiągnięciu dojrzałości u mężczyzn i w okresie pomenopauzalnym u kobiet, kiedy to maleje ilość działających ochronnie estrogenów.
W patomechanizmie tego schorzenia zasadniczą rolę odgrywa rosnący poziom androgenów oraz uwarunkowania genetyczne. Wskutek działania androgenów dochodzi do miniaturyzacji mieszków włosowych, które stopniowo zanikają, konsekwencją czego jest utrata włosów. Łysienie androgenowe zachodzi według określonego schematu, który różni się u kobiet i mężczyzn. U mężczyzn utrata włosów rozpoczyna się od czoła, co prowadzi do powstania zakoli oraz czubka głowy. Włosy z potylicy i skroni najczęściej się utrzymują. Z kolei kobiety tracą włosy równomiernie z całej powierzchni głowy, dzięki czemu brak u nich miejsc całkowicie łysych.
5 mitów o wibratorach. Czy nadal w nie wierzysz?
Wibratory to gadżety erotyczne, które powoli przestają być tabu. Mimo wszystko wokół tego tematu zdążyło narosnąć już wiele mitów. Mitów, w które nadal wierzy spore grono osób. Czas więc porzucić błędne przekonania i raz na zawsze się z nimi rozprawić. Poznaj nieprawdziwie informacje, które prawdopodobnie zniechęcają Cię do zabaw z tym gadżetem.
