Obecnie można zaobserwować znaczny wzrost ilości reality-show w stosunku do ich liczby sprzed dziesięciu czy dwudziestu lat, emitowanych na wszystkich kanałach telewizyjnych o różnych porach dnia bądź nocy. Kiedyś w tego typu programach reżyserzy przedstawiali życie codzienne uczestników, jak się bawią, z czym się zmagają na co dzień. Programy takie jak „Bar” czy „Big Brother” cieszyły się sporą oglądalnością i popularnością. Dzisiaj poziom takich programów uległ znacznemu obniżeniu. „Pamiętniki z wakacji”, „Dlaczego ja?”, „Trudne sprawy” i wiele innych, które obecnie zajmują całe godziny czasu antenowego ukazują w największej części problemy ich uczestników, trudności związane z relacjami z drugą osobą, patologie, które zatruwają życie ludzi. Kiedyś zrozumiałe było spędzenie kilku godzin przy telewizorze, oglądając reality-showy i nie uważając tego czasu za zmarnowany, obecnie jednak tego typu programy dla większości telewidzów są nic nie wartym chłamem, który powinno się przestać emitować, gdyż nie wnoszą one niczego wartościowego do życia. Oglądanie programu o patologiach i problemach nie dostarcza człowiekowi żadnej rozrywki, a jedynie działa na nerwy. Zbuntowana nastolatka, która nie może zdecydować, czy wybrać chłopaka modne ubranego, czy inteligentnego, czy też bogatego, mąż, który z kochającego i dobrego mężczyzny pod wpływem czasu przeistacza się w tyrana i ciemiężyciela żony, która niczym nie zasłużyła na traktowanie jak przedmiot, starsza pani, która wciąż roztacza macierzyńską opiekę nad swoim ponad czterdziestoletnim synkiem i pozwala mu „chować się za swoją kiecką”, a każda potencjalna druga połówka dla jej ukochanego skarbu zostaje od razu skreślona i nie dopuszczona do kontaktu z jej synkiem. Bardzo częsta tematyka obecnych reality-show. Odbiorca współodczuwając z przedstawianymi osobami, zamiast odprężyć się, odczuwa stres. Reality-show, które z założenia miało pomagać telewidzom się zrelaksować, obecnie nie jest w stanie spełniać właściwie tego zadania.

Problemem większych Polskich miast jest to, że w godzinach szczytu są one niemiłosiernie zakorkowane. Nie tylko powoduje to niewygodę, ale przynosi również olbrzymie straty dla naszej gospodarki. Dlatego też bardzo istotne jest to, żeby nasze miasta udrożnić. Niestety ruch uliczny w miastach był planowany bardzo niewłaściwie. Przede wszystkim nikt nie myślał przyszłościowo i nie zdawał sobie sprawy z tego, że tak wiele osób podróżuje samochodami. Dlatego też obecnie bardzo wiele miast ma problem nie tylko z samym korkowaniem się, ale również z miejscami parkingowymi oraz z niewłaściwym rozłożeniem ruchu drogowego. Niestety, nie ma na to innej rady, niż budowanie odpowiedniej infrastruktury. Bardzo dobrze rozwiązano to w Katowicach, gdzie praktycznie jeden tunel pokazał, że można rozładować główną arterię miasta. Obecnie zresztą województwo śląskie jest coraz mniej zakorkowane, głównie przez bardzo duże inwestycje drogowe poczynione w tamtym miejscu. Co jednak nie zmienia faktu, że kolejne już powinny się odbywać.

Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca? To bardzo interesująca kwestia dla wszystkich odchudzających się kobiet. Każda chce przecież mieć atrakcyjną, szczupłą figurę! Istnieje bardzo wiele modnych, popularnych diet, ale czy przynoszą one widoczne efekty? Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca? Zdaje się, że nie istnieje jednoznaczna odpowiedź na to pytanie. Każdy organizm jest zupełnie inny i każdy ma nieco inne potrzeby. Niektórzy skutecznie chudną na diecie owocowej, z kolei innym owoce nie służą i powodują szybkie przybieranie na wadze. Wobec tego, jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca? Istnieją pewne złote zasady, których warto się zastosować i które mogą pomóc w zrzuceniu wagi bez słynnego efektu jojo. Jakie to są zasady? Bardzo istotne jest odżywianie się naturalnymi produktami, nie zawierającymi konserwantów i sztucznych dodatków. Warto włączyć do swojej diety jak największą ilość warzyw, które świetnie wpływają na przemianę materii, mają mało kalorii i zapełniają żołądek. Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca? To taka dieta, w której jest mało słodyczy i żywności wysoko przetworzonej, takiej jak słone przekąski czy gotowe dania, które można kupić w sklepach. Także częste chodzenie do restauracji, szczególnie typu fast food, nie jest zbyt polecane na diecie odchudzającej. W domu można łatwo przygotować smaczne, dietetyczne dania! Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca? Powinna zawierać ona wszystkie niezbędne składniki odżywcze- tłuszcze, węglowodany złożone i białko, a także witaminy i minerały. Zbilansowana dieta pomaga w zrzucaniu wagi i powoduje, że maleje apetyt na słodycze! Oczywiście, bardzo istotne jest zachowanie umiaru we wszystkim, co jemy. Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca? To taka, która jest zróżnicowana i bogata w owoce i warzywa, ale z zachowaniem koniecznego umiaru! W dużej ilości, każdy produkt może prowadzić do wzrostu wagi.

Każdy powinien wiedzieć, jak korzystna jest gimnastyka na zdrowie! Dzięki niej, zyskujemy dobrą kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia usprawniają pracę umysłu, zapobiegają depresji i błyskawicznie poprawiają nastrój. Oczywiście, nie chodzi tutaj o wyciskanie z siebie siódmych potów, ale o ćwiczenia w umiarkowanym tempie. Właśnie taka jest najbardziej odpowiednia gimnastyka na zdrowie! Można ją polecić osobom w każdym wieku, młodszym i starszym, ponieważ przynosi korzyści praktycznie każdemu. Jedynymi przeciwwskazaniami mogą być poważne choroby, np. stawów, kolan czy serca.
Świetne efekty daje aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. To niezwykle przyjemna i skuteczna gimnastyka na zdrowie! Dlaczego warto uprawiać różne sporty i ćwiczenia? Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, jak wiele korzyści mogą one przynieść. Lepsze samopoczucie to tylko jedne z wielu zalet, jakie przynosi gimnastyka na zdrowie! Jakie jeszcze dobre strony mają regularne ćwiczenia? Oczywiście, prowadzą do uzyskania lepszej sylwetki! To ważna cechą, szczególnie dla kobiet dbających o figurę. Jeśli chcą skutecznie schudnąć, idealnym pomysłem będzie dla nich gimnastyka na zdrowie! To najlepsza metoda na zgrabną, szczupłą i wysportowaną sylwetkę.
Regularne ćwiczenia świetnie dotleniają mózg, wpływając na lepszą pamięć, koncentrację, a także zdolność przyswajania wiedzy. Dlatego sport jest tak ważny dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Należy im od małego wpajać, jak istotna jest gimnastyka na zdrowie! Właściwe nawyki w dzieciństwie prawdopodobnie pozostaną na całe życie.
Istotną zaletą regularnych ćwiczeń jest także poprawa pracy serca, a także przemiany materii. Osoby które mają z tym problem, powinny uprawiać więcej sportów. Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się licznych dolegliwości, jest właśnie gimnastyka na zdrowie! Jej ogromne znaczenie jest często bagatelizowane przez ludzi, którzy nie mają czasu na sport i wolą kupować suplementy diety, niż prowadzić zdrowy styl życia.

W erze fast foodów i gotowych posiłków ilość spożywanego przez nas tłuszczu osiąga krytyczny poziom. Dodatkowo ciągły pośpiech i brak aktywności fizycznej to czynniki, które mogą wywołać u nas niebezpieczną dla zdrowia i życia miażdżycę.
Miażdżyca to schorzenie dotyczące układu krwionośnego. Cholesterol i inne tłuszcze gromadzą się w wewnętrznej błonie tętnic w postaci wysepek. Prowadzi to do zogniskowania się w tych miejscach małych naczyń odżywiających ściany tętnic oraz komórek układu odpornościowego. Następnie powstałe ogniska ulegają wysyceniu solami wapnia, co skutkuje stwardnieniem tętnic i deficytem śródbłonka. W ten sposób dochodzi do owrzodzeń i powstawania zakrzepów krwi. Miażdżyca serca jest niezwykle niebezpieczna, ponieważ może prowadzić do choroby wieńcowej lub zawału serca. Jeżeli zakrzepy wystąpią w naczyniach odżywiających mózg, istnieje duże ryzyko udaru – stanu bezpośrednio zagrażającemu naszemu życiu. Właśnie dlatego zapobieganie jest tak niezwykle istotne. Pierwszym co możemy zrobić, jest zmiana diety. Nie powinna ona zawierać dużej ilości tłuszczów zwierzęcych oraz utwardzanych tłuszczów roślinnych. Ograniczona powinna zostać również ilość węglowodanów. Jeżeli borykamy się z problemem sporej nadwagi lub otyłości, pomóc może wizyta u dietetyka, który indywidualnie opracuje dla nas plan żywieniowy i treningowy. Miażdżyca serca może być również wywołana przez zbyt dużo stresu. Dlatego, jeżeli pracujemy pod stałą presją powinniśmy zastanowić się nad zmianą miejsca zatrudnienia. W prewencji miażdżycy niezbędna jest też odpowiednia suplementacja. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które pomagają organizmowi w trawieniu tłuszczów lub oczyszczaniu naczyń krwionośnych ze złogów.
Nie powinniśmy lekceważyć zagrożeń, jakie niesie za sobą miażdżyca serca. Warto zadbać o swoje zdrowie i zwiększyć ilość ruchu oraz dostosować dietę. Jeżeli znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka, ze względu na wiek, płeć lub zaburzenia genetyczne powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Czy nurtowało Cię kiedyś pytanie co to są hemoroidy? Już więcej nie musi!
Hemoroidy to żylaki odbytu. Występuje one u każdego człowieka. Jednakże często bywają one przyczyną różnych objawów chorobowych. Hemoroidy powstają z poszerzonych splotów żył około odbytniczych. Guzki krwawnicze to poszerzone żyły odbytu lub odbytnicy. Są położone w dolnej części odbytnicy i w kanale odbytu. Wyróżniamy dwa rodzaje hemoroidów. Zależy to przede wszystkich od ich umiejscowienia. Mogą występować hemoroidy zewnętrzne oraz hemoroidy wewnętrzne. Wewnętrzne hemoroidy odbytu charakteryzują się tym, że są pokryte błoną śluzową odbytnicy pozbawioną unerwienia bólowego. Natomiast hemoroidom zewnętrznym często towarzyszy ból.
Powikłania jakiego mogą wystąpić po hemoroidach to:
– Niedokrwistość w wyniku niedoboru żelaza w przypadkach ze znacznym krwawieniem,
– Infekcje bakteryjne,
– Zakrzepy powodujące silne dolegliwości bólowe.
Przyczyną wewnętrznych hemoroidów może być: zaawansowany wiek, seks analny, ciąża, biegunki, choroby wątroby, otyłość, guzy miednicy, siedzący tryb życia, stosowanie środków przeczyszczających.
Najczęstszymi objawami hemoroidów jest krwawienie w trakcie oddawania stolca. Świeża i czerwona krew pojawia się na stolcu lub jest widoczna na papierze toaletowym. Natomiast ból, który towarzyszy hemoroidom ma powiązania z zakrzepami, które powstają w żylakach. Taki zakrzep rozciąga błonę śluzową i wywołuje stan zapalny. Taki stan może trwać od kilkunasta godzin nawet do kilku dni.
W celu ocenienia stopnia hemoroidów musimy udać się do lekarza, który wykona nam badanie takie jak:
– Anoskopia, wziernikowanie kanału odbytu i końcowego odcinka odbytu. To badanie nie jest bolesne,
– Rektoskopia, wziernikowanie odbytnicy. Badanie pozwala wykluczyć inne przyczyny krwawienia z odbytu. Badanie nie jest długie i trwa od 10 do 15 minut. Możemy odczuwać lekki dyskomfort, który wiąże się z nieprzyjemnym uczuciem. W celu zapewnienia jak najlepszego leczenia, które pozwoli nam uniknąć operacji musimy skonsultować się z lekarzem.

Czystek to roślina o uznanych właściwościach prozdrowotnych, pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. Już w Starożytności ludzie zdali sobie sprawę z tego, że jest to cenny surowiec zielarski i wykorzystywali jego ziele w walce z takimi przypadłościami jak uporczywe biegunki, czy infekcje dróg oddechowych.
Prozdrowotne właściwości czystka wynikają głównie z tego, że jego ziele zawiera bardzo duże ilości polifenoli. Są to związki, których głównym zadaniem jest unieszkodliwienie obecnych w ludzkim organizmie wolnych rodników. Jest to bardzo cenna właściwość, ponieważ wolne rodniki mogą przyspieszać proces starzenia, zaburzać procesy metaboliczne w komórkach, a nawet inicjować powstawanie nowotworów.
Warto sięgnąć po filiżankę herbaty z czystka w okresie przeziębień, ponieważ pomoże nam ona zwalczyć infekcje bakteryjne, załagodzić i ograniczyć stany zapalne. Czystek jest również ceniony, jako źródło substancji które pomagają skutecznie, ale łagodnie oczyścić organizm z toksyn i metali ciężkich. Efektem tego jest widoczna poprawa kondycji skóry, zwłaszcza u osób, które maja poważne problemy z trądzikiem.
Czystek posiada zdolność hamownia procesów utleniania we krwi tzw. „złego cholesterolu”. Z tego powodu picie naparu z czystka zaleca się osobom, którym grozi choroba miażdżycowa, lub które już na nią cierpią. Ekstrakt czystka ma też działanie profilaktyczne w chorobie niedokrwiennej serca, ponieważ ułatwia i przyspiesza rozpuszczanie zakrzepów i zatorów w tętnicach wieńcowych.
Kolejną cenną właściwością naparów z czystka jest to, że pomaga on chronić przed kleszczami zarówno ludzi, jak i zwierzęta. Mechanizm ten polega na wydzielaniu przez skórę osoby pijącej czystek specyficznych zapachów, które odstraszają kleszcze, a także komary.
Czystek możemy stosować w formie herbatek, ale nie jest to jedyna metoda. Bardzo popularne są również płukanki z tego surowca zielarskiego. Pomagają one usunąć z ust nieprzyjemny zapach i wygoić umiejscowione tam stany zapalne. W przypadku infekcji dróg oddechowych stosuje się natomiast czystek w formie inhalacji.

Prostata należy do układu płciowego mężczyzny. Inaczej nazywa się ją gruczołem krokowym. Choroby prostaty dotykają wielu mężczyzn, głównie w starszym wieku, ale wszystkie niepokojące objawy ze strony układów płciowego u mężczyzny należy od razu badać i wdrażać leczenie. Schorzenia tego narządu mogą w niewielkim stopniu dotykać także młodych mężczyzn.

Często spotykany jest przerost prostaty, który jest diagnozowany jako nowotwór. Można go leczyć chirurgicznie. Takie postępowanie jest skuteczne w szczególności, jeżeli wykryto to stosunkowo wcześnie i nie jest to nowotwór złośliwy.
Najczęstszym objawem schorzeń prostaty są problemy z oddawaniem moczu. Mężczyzna w szczególności w nocy wielokrotnie wychodzi do toalety, bo albo w ogóle nie potrafi się wysikać albo robi to kroplami. Towarzyszy temu zazwyczaj ogromny ból przy oddawaniu moczu i uczucie ciągłego parcia na pęcherz. Przerośnięta prostata uciska przewody moczowe, dlatego opróżnienie pęcherza jest bardzo trudne i bolesne.

Zdarza się, że nie można przeprowadzić zabiegu na prostacie ze względu na stan zdrowia pacjenta i jego wiek. W takim wypadku stosuje się leki na choroby prostaty, zazwyczaj ma to na celu udrożnienie przewodów moczowych i chemiczne obkurczenie gruczołu krokowego. Takie metody pozwalają na zwiększenie komfortu życia chorego, objawy mogą zmaleć do praktycznie niezauważalnych. Wszystko zależy od rodzaju i wielkości przerostu.

Trzeba mieć świadomość, że w przypadku prostaty niestety narażeni są wszyscy panowie. Nawet osoby, które prowadzą zdrowy tryb życia, mogą cierpieć na choroby prostaty i cierpieć na związane z nimi dolegliwości. Pomimo to warto stosować jak najzdrowszą dietę i o siebie dbać, chociażby po to, aby umożliwić przeprowadzenie ingerencji chirurgicznej, gdy zajdzie taka potrzeba. Także aktywność ruchowa i sport wspierają organizm w walce z bólem, który towarzyszy podczas schorzeń gruczołu krokowego. Konieczne jest także systematyczne badanie i natychmiastowa diagnoza, gdy pojawią się pierwsze objawy.

Nie ma chyba na świecie osoby, która nigdy nie zmagała się z żadnymi problemami ze zdrowiem. Różnego rodzaju choroby towarzyszą nam przez całe życie, nierzadko uniemożliwiając normalne funkcjonowanie lub znacznie utrudniając wykonywanie codziennych czynności. Jedną z dolegliwości, które dopadają nas stosunkowo często, może być ból kończyn, na przykład rąk.
Bóle kończyn nierzadko są przyczyną wielu problemów w życiu codziennym. Kiedy na przykład doskwiera nam wyżej wspomniany ból ręki, może nam to utrudnić zajmowanie się wieloma rzeczami, którym bez większych problemów oddawaliśmy się przed wystąpieniem tego typu problemu. Kiedy boli nas ręka, niezwykle utrudnione jest na przykład podnoszenie i przenoszenie z miejsca na miejsce różnych, mniej lub bardziej ciężkich przedmiotów, trudno jest też pisać, czy to ręcznie, czy na komputerze, a wykonywanie takich codziennych zajęć, jak na przykład gotowanie, ścielenie łóżek czy odkurzanie, wydaje się nagle zadaniem niemal niemożliwym do wykonania. Co może być przyczyną takiego stanu rzeczy? Ból ręki nierzadko jest skutkiem przepracowania, przemęczenia, naciągnięcia mięśni. Często też stoją za nim rozmaite choroby, wśród których wymienić można między innymi reumatyzm. Jakakolwiek jednak nie byłaby przyczyna bólu rąk, zawsze może on być uciążliwy, przykry, a nawet uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. Na szczęście nie jesteśmy w takich sytuacjach zupełnie bezradni! Istnieją różne sposoby radzenia sobie z bólem kończyn. Możemy na przykład zażyć odpowiednie lekarstwa, które złagodzą ból, a może nawet wyeliminują jego przyczynę. Jeśli zaś leki nie pomagają, należy wybrać się do lekarza, który ustali, co dokładnie wywołuje ból i zaleci nam odpowiednie sposoby na jego złagodzenie czy wyleczenie. Interesującą opcją może być też wizyta u fizjoterapeuty, który również może nam zaproponować skuteczne metody walki z bólem ręki.
Jeżeli ręce odmawiają nam posłuszeństwa, powinniśmy podjąć odpowiednie działania, które doprowadzą do zniknięcia bólu, a co za tym idzie, do poprawy naszego samopoczucia. Czasami wystarczy nam tylko chwila odpoczynku, często jednak niezbędne jest zażycie konkretnych leków lub wizyta u lekarza. Ból ręki nie musi uprzykrzać nam życia, możemy go pokonać!