Zjawiska meteorologiczne i zmiany warunków pogodowych mogą mieć istotny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu [1][2]. Meteopatia (lub też meteoropatia) jest terminem powszechnie znanym i związanym z wrażliwością organizmu człowieka na zmiany pogody. Kojarzona bywa głównie z osobami starszymi i powiedzeniem, że „strzyka mi kościach na zmianę pogody”. Czy rzeczywiście to tylko problem seniorów? Przyjrzyjmy się bliżej tej kwestii.

Herbata to napój uniwersalny- każdy może znaleźć coś dla siebie, piją ją ludzie na całym świecie. Dzięki różnorodności gatunków i smaków możemy dobrać odpowiednią do pory roku, sytuacji czy naszego nastroju. W okresie jesienno-zimowym czy podczas choroby warto sięgnąć po herbaty rozgrzewające, które wcale nie muszą być nudne! Podpowiemy Wam, jak wybrać tą idealną.

Gatunek herbaty

Nie musimy ograniczać się jednym gatunkiem! Herbata rozgrzewająca to nie tylko czarna herbata z imbirem. Wiele innych gatunków ma tę funkcjonalność. Przepyszny Pu-Erh, który jednocześnie zadba o nasz poziom cholesterolu oraz linię świetnie się do tego nadaje. Oprócz rozgrzania, które oczywiście jest naszym priorytetem w tym wypadku, „efektem ubocznym” sięgania po tę herbatę są jej liczne właściwości prozdrowotne. Mało tego, liście tego gatunku możemy parzyć kilkukrotnie, za każdym razem wybierając inne ulubione dodatki.

Nie tylko Pu-Erh kusi swoimi cudownymi właściwościami. Do kompozycji rozgrzewającej świetnie nadaje się również Oolong – gatunek łączący w sobie właściwości herbaty zielonej i czarnej. Tworzy on osobny gatunek, nazywany również herbatą turkusową. Dzięki skomplikowanemu procesowi produkcji i dużej ilości olejków eterycznych zawartych w Oolong, gatunek ten posiada właściwości przeciwutleniające. Posiada fluor, związki mineralne oraz witaminy oraz mniejszą ilość kofeiny niż inne gatunki.

Warto sięgnąć również po mieszanki różnych gatunków – na przykład herbaty czarnej z zieloną (na przykład sencha) czy jeden gatunek urozmaicony ciekawymi dodatkami.

Dodatki do herbaty rozgrzewającej

Gdy myślimy o herbacie rozgrzewającej na myśl przychodzą nam oczywiście przyprawy korzenne. I słusznie! Imbir, gałka muszkatołowa, ziele angielskie, anyż gwiaździsty, goździki – to ulubione smaki korzenne wzmagające rozgrzewające właściwości herbaty. Szczególnie polecany jest dodatek żeń-szenia, który nazywany jest również korzeniem życia. Pomaga on w łagodzeniu stresu, poprawia nastrój i samopoczucie. Jego działanie określane jest jako odmładzające, dodające siły i energii oraz wzmacniające układ odpornościowy. Szczególnie polecany jest osobom chorym na cukrzycę, gdyż pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi.

Nie tylko przyprawy czy wyciągi z korzenia żeń-szenia rozgrzeją nas zimą. Również cytrusy i inne owoce posiadają taką właściwość. Dlatego przy wyborze herbaty rozgrzewającej warto zwrócić uwagę na zawartość skórki cytryny i pomarańczy, żurawiny, jabłek, wiśni czy maliny. Także suszone kwiaty bzu i lipy świetnie sprawdzą się w tej funkcji. Ponadto, kwiat lipy jest uznawany jako naturalny wspomagacz w walce z przeziębieniem dzięki swoim właściwościom moczopędnym i rozkurczowym oraz zawartości witaminy C i PP, kwasów organicznych i soli mineralnych.

Dodatków jest naprawdę mnóstwo! Możemy wybierać w tym, co smakuje nam najbardziej. Poza składnikami typowo rozgrzewającymi warto dodać także płatki kokosowe czy eukaliptus.

Którą herbatę rozgrzewającą wybrać?

Oczywiście nie musimy decydować się na jeden rodzaj! W sklepach często dostępne są mieszanki herbat, dzięki którym możemy spróbować kilku smaków i wybrać swój ulubiony. Warto się nie ograniczać i dać ponieść fantazji oraz spróbować mieszanek z niebanalnymi dodatkami.

Herbata rozgrzewająca – nie tylko zimą!

Zapewne może to zaskoczyć wiele osób, ale herbatę rozgrzewającą możemy pić również latem! Mają one właściwości nawadniające, a więc świetnie nadają się do uzupełniania płynów w organizmie podczas okresów intensywnej ich utraty. Oczywiście dopasowujemy wtedy jej temperaturę do panujących warunków – zimą pijemy gorącą, aby rozgrzać nasz organizm, latem – schłodzoną.

Gdzie kupić herbatę rozgrzewającą?

Aby rozpocząć przygodę z herbatą, ale również pogłębiając swoją już nabytą wiedzę warto zajrzeć do sklepów specjalistycznych. Owszem, w marketach czy większych sklepach znajdziemy ciekawe herbaty, ale dzięki fachowym poradom eksperta wybierzemy mieszankę, która nie tylko nas rozgrzeje, ale będzie idealnie dopasowana do naszych upodobań czy oczekiwań zdrowotnych, jakie mamy wobec napoju. Jeśli nie mamy w pobliżu takiego sklepu – nie bójmy się zamawiać przez internet. Tam również znajdziemy wiele sklepów zajmujących się sprzedażą herbat z wielką pasją oraz zamiłowaniem.

Źródło: http://avisadecor.pl