Książka- dobry sposób na relaks i nie tylko

0

Wielu z nas z różnych sposobów na wieczorny czy popołudniowy relaks wybiera czas spędzony z dobrą książką. Z pewnością jest to przyjemna metoda, zwłaszcza, że wśród różnych gatunków książek każdy powinien znaleźć coś interesującego dla siebie. Miłośnicy mocnych wrażeń będą zadowoleni z wyboru kryminału, thrillera lub horroru, wrażliwe kobiety zachwycą romantyczne powieści, a na szukających lekkiej, przyjemnej lektury czekają różnorakie powieści obyczajowe. Propozycji jak widać nie brakuje, wystarczy tylko wybrać tę najbardziej nas interesującą. A czas spędzony przy wartościowej, przyjemnej książce na pewno nie będzie czasem straconym. Książki, w przeciwieństwie do filmów, w których mamy wszystko podane jak na tacy, pobudzają i rozwijają naszą wyobraźnię. Działają też łagodząco na nasz zmęczony codziennością, pracą umysł, przenoszą nas w inny, barwny świat. Ludzie, którzy czytają dużo książek, zwykle mają bogatsze słownictwo, są w stanie lepiej i precyzyjniej sformułować swoje myśli, robią mniej błędów ortograficznych i składniowych. Książki więc, oprócz relaksu, przynieść nam mogą także polepszyć nasze umiejętności wypowiadania się i wzbogacić nasze słownictwo- a to wszystko bez większego wysiłku! Osobom oczytanym nie powinno nigdy zabraknąć tematów do rozmów z innymi- można podyskutować o niedawno przeczytanej powieści, a może i dowiedzieć się o wartej przeczytania, a o której nie mieliśmy pojęcia? Powodów do sięgnięcia po dobrą książkę nie brakuje- warto więc choćby dzisiaj udać się do biblioteki lub księgarni, aby ją wypożyczyć i zapewnić sobie chwilę relaksu tylko dla siebie.

http://www.okser.pl/

Jak wykorzystać czas wolny

0

Nie mam na to czasu to słowa, które słyszy się bardzo często. Przeważnie ich celem jest ukrycie prawdziwego powodu czyli tego, że nie chce mi się lub nie chce mi się tego planować. Wykorzystanei czasu wolnego to trudna sztuka niewiele osób potrafi się nią pochwalić. Odpoczynek, bo tak naprawdę tym jest wykorzystanie czasu wolnego powienien być dopasowany do naszej pracy. Styl pracy narzuca sposób odpoczynku, i tak osoby, które pracują w trybie siedzącym powinny odpoczywać aktywnie to jest jeździć na rowerze, pływać na basenie, ćwiczyć na siłowni a także biegać. Te wszystkie aktywności powinny poprawić nasze zdrowie i przyczynić się do lepszej regeneracji organizmu oraz co najważniejsze powinny nas odstresować. Właśnie radzenie sobie ze stresem jest kluczowe do właściwego odpoczynku i regeneracji. Z kolei osoby, które pracują na stanowiskach fizycznych winny kłaść nacisk na odpoczynek mniej aktywny fizycznie a bardziej intelektualnie. Warto więc wówczas czytać książki, oglądać filmy, chodzić do teatru, uczęszczać na inne zajęcia i aktywności umysłowe. Kultura powinna być ważna w życiu każdego człowieka i nie tylko osoby pracujące fizycznie winny ją uwzględniać w swoim czasie wolnym. Sposób rozrywki zawsze powinien być dopasowany d naszej aktywności w pracy i w ciągu całego dnia. To on jest kluczowy do właściwego i optymalnego gospodarowania czasem wolnym. Umożliwia nam skuteczne przestawienie swojego organizmu na właściwe tory do działania i naładowanie baterii. To bardzo ważne by doskonale przemyśleć swoje zapotrzebowanie na sposób wykorzystania czasu wolnego. Warto też planować swój czas wolny i jego wykorzystanie.

http://www.smakoteka.pl/

„Czas wolny to nie tylko czas dla komputera”

0

W dzisiejszym świecie, w dobie komputerów, które zawładnęły praktycznie każdą sferą naszego życia, trudno się bez nich obejść nawet najmłodszym – jeszcze dekadę temu widok dziesięciolatka z komórką był czymś niecodziennym. Dzisiaj dwuletnie dziecko grające w węża na telefonie mamy mało kogo dziwi, choć jest to, niestety, niezbyt dobre czy odpowiedzialne zachowanie. Wielu ludzi narzeka, że dzieci, zamiast grać w piłkę czy bawić się na dworze, woli wirtualne spotkania z przyjaciółmi, których nigdy nie widziała na oczy. Zapominają o trzepakach, które dla ich rodziców stanowiły bazę. Nie pasjonuje ich gra w klasy, która kiedyś ozdabiała chodniki i jezdnie we wszystkich dzielnicach. Jednak każdy rodzic powinien dbać o rozwój swojego dziecka oraz o to, jak spędza ono wolny czas. Ustalanie godzin, kiedy dziecku wolno, a kiedy wolno przebywać na komputerze, jest tu dobrym rozwiązaniem. I choć teraz dziecko może się buntować, kiedyś z pewnością doceni nasze starania i fakt, iż zamiast siedzieć na zabawnych, nic nie wnoszących do jego życia stronach, poprzez naszą inicjatywę, nauczyło się grać w szachy czy przeczytało wspaniałą kolekcję książek. Nie popełniajmy jednak błędu i nie zmuszajmy dziecka do określonej aktywności poza-komputerowej. Obserwujmy dziecko i zainwestujmy w to, co je samo interesuje, zamiast podejmować decyzję za nie. Jeżeli jego pasją jest rysowanie, kupmy mu kredki i kartki, może nawet płótna. Kupmy rakiety i piłkę, kartę w czytelni czy zestaw majsterkowicza – kupmy to, co sprawi naszemu dziecku przyjemność, dzięki czemu oderwie się myślami od komputera, a nie będzie do niego bez przerwy wracać, bo rodzice zmusili je do gry na fortepianie, którego nie cierpi. Pozwólmy dzieciom na samorealizację.

https://www.moda.info.pl/

Usuwanie żylaków – metody operacyjne i nieoperacyjne

0
usuwanie żylaków

Teraz żylaki usunąć można podczas krótkiego zabiegu laserowego oraz nazajutrz wrócić do pracy! A do niedawna jeszcze jedyną formą pozbycia się wielkich żylaków była operacja, połączona następnie z długą rekonwalescencją. Widoczne żylaki ma co trzecia kobieta po 45. roku życia a co piąty mężczyzna. Szpecą nogi, jednak przede wszystkim mają kłopot zdrowotny. Schorzenia w przepływie krwi służą bowiem składaniu się zakrzepów oraz groźnemu zakrzepowemu zapaleniu był (jego pokłosiem że być chociażby zator tętnicy płucnej). Żylaki powszechnie prowadzą również do zapaleń tkanki podskórnej oraz wzrostu ciężko gojących się owrzodzeń. Rozciągnięte ścianki żył są słabe, skóra nad nimi staje się cienka oraz napięta, a chociażby mały uraz może zrobić ich pęknięcie. Także żylakom na co dzień zazwyczaj wtórują również „drobniejsze” choroby: obrzęki, drętwienie oraz odczucie ciężkości nóg, kurcze oraz uciski łydek.

Chirurgiczne oraz nieoperacyjne sposoby usuwania żylaków

Przede wszystkim należy udać się do lekarza, którym jest chirurg naczyniowy. Stosowne skierowanie może wypisać specjalista rodzinny, w ramach kontraktu z NFZ chirurg może dać nam nieodpłatnej konsultacji i wykonać badanie wydolności żył tzw. USG Doppler. W ramach kontraktu specjalista może tylko wykonać inwazyjny zabieg chirurgiczny, ale formę ową kieruje się wyłącznie w wypadku niezwykle zaawansowanych zmian. Operacja musi być dokonana w realiach szpitalnych.

Usuwanie żylaków – Ablacja laserowa oraz termoablacja falami radiowymi

Sposoby na żylaki wykonywane za pomocą tychże metod wykorzystują fale o różnej częstotliwości. Działanie tymi falami powoduje zrastanie się żylaków.

jakie są metody usuwania żylaków

Usuwanie żylaków laserem

Metod leczenia żylaków jest mnóstwo, a od niedawna jest również jedna – metoda EVLT. Na czym polega? Jej ideą jest wyłączenie z krwiobiegu żyły, w jakiej krew cofa się oraz zalega, powodując tworzenie żylaków. Usuwa się a nie tylko same żylaki, ale również etiologię ich zaistnienia. W tym celu używana jest energia lasera. Zabieg wykonywany jest w realiach ambulatoryjnych. Pod kontrolą aparatu USG specjalista nakłuwa żyłę, wprowadza do niej cienki cewnik, a potem wsuwa do niego światłowód. Uruchamia laser oraz zaczyna powoli wysuwać cewnik z żyły wraz ze światłowodem. Energia lasera jest absorbowana przez hemoglobinę, co powoduje termiczne zniszczenie wewnętrznej powierzchni niewydolnej żyły. W rezultacie jest jej obkurczenie oraz całkowite zamknięcie. Na koniec specjalista zakłada na nogę opatrunek uciskowy – zazwyczaj jest to wyjątkowa pończocha, którą należy nosić przez kilka dni. Nie ma żadnych szwów, a po ich zdejmowania.

Laserowe usuwanie żylaków – zabiegi

Nie twórz jej przecenić, szczególnie jeśli należy zlikwidować duże żylaki. Metodą stosowaną do niedawna w takich wypadkach był zwłaszcza stripping. To duża operacja wykonywana w pełnym znieczuleniu, podczas której dzieli się oraz podwiązuje niewydolną żyłę w pachwinie oraz strefie kolana, a wtedy ją wyciąga. Składa się to z ryzykiem komplikacji (np. uboczne efekty narkozy, powstanie rozległych krwiaków), długą rekonwalescencją (ok. 2 tygodni), pozostaniem widocznych blizn. Więc świetną opcją dla strippingu jest laserowa kuracja endożylna.

Wymarzony salon z kominkiem

0
kominek

Salon z kominkiem to marzenie wielu osób. Jesteśmy w świetnej sytuacji, jeśli posiadamy duży dom, ale nawet jeśli mieszkamy w bloku wystarczy trochę wyobraźni, by to marzenie udało się zrealizować. Inaczej urządzimy przestronny salon, inaczej niewielką przestrzeń. Na początek warto skrupulatnie przemyśleć rozkład mebli i innych akcesoriów i dokonać zmian instalacyjnych, o ile zajdzie taka potrzeba. Potem możemy zająć się urządzaniem wnętrza.

Zastanawiasz się w jakim stylu urządzić swój salon?Jednym z najmodniejszych i bardzo popularnych trendów jest styl skandynawski. Cechuje go elegancki, stonowany minimalizm. Dominuje biel, czerń, kolory ziemi. Elementy dekoracyjne często są wykonane z kamienia. Ciekawie wbudowany w przestrzeń salonu kominek może stać się miejscem, wokół którego koncentruje się nasze życie rodzinne podczas chłodnych, zimowych wieczorów. Estetyczne i funkcjonalne drzwiczki kominkowe zwiększą Twoje bezpieczeństwo, więc koniecznie pomyśl o ich zamontowaniu. Dobierz pasujące do stylu wnętrza klamki i listwy zdobiące. Jeśli twój kominek nie jest zbyt prosto wmurowany, drzwiczki do kominka można wyposażyć w maskownicę, która zatuszuje wszelkie nierówności. Warto też pomyśleć o systemie automatycznego zamykania drzwiczek. Ciekawe rozwiązania dla małych i dużych palenisk znajdziemy na stronie: http://ignif.com/.

Jeśli jest już kominek, możemy zająć się meblami. Z kamieniem ładnie komponuje się jasne drewno. Jeśli dysponujesz dużą przestrzenią możesz pozwolić sobie na wielką sofę, naprzeciwko której umieścisz telewizor, by w chwilach relaksu móc rozłożyć się na niej i oglądać ulubione programy. W małym pomieszczeniu lepszym rozwiązaniem będzie narożnik. Zarówno w małych jak i dużych salonach świetnie sprawdzają się przytwierdzone do ściany półki na książki, na których można umieścić również kilka doniczek z kwiatami, dekoracyjne pudła na różne drobiazgi, małe lampki Jeśli salon spełnia również funkcję jadalni, pamiętaj o klasycznym stole i wygodnych krzesłach.

Suplement Colon C – Opinie Recenzje Oferty – Gdzie kupić?

0
Colon C

Colon C to suplement diety, który aktywnie reguluje rytm wypróżnień, pomaga kontrolować wagę oraz korzystnie wpływa na pracę jelit. Jest niezawodny jeśli masz problemy z zaparciami i opóźniony proces trawienny.

Colon C – jaki posiada skład?

Łupina nasienna babki jajowatej – źródło błonnika pokarmowego. Posiada zdolność pęcznienia w przewodzie pokarmowym, dzięki czemu pozytywnie wpływa na pracę jelit oraz ułatwia wypróżnianie. Dodatkowo łupina babki jajowatej pomaga kontrolować stężenie cholesterolu we krwi. Dzięki śluzowi zawartemu w łuskach, babka jajowata stosowana jest przy leczeniu hemoroidów i stanach zapalnych jelit. Poleca się ją kobietom w ciąży i diabetykom.
Cykoria – wspiera odchudzanie oraz kontrolę wagi. Ułatwia zachowanie prawidłowego stężenia cukru we krwi. Wpływa korzystnie na działanie przewodu pokarmowego oraz układu odpornościowego. Cykoria to doskonały napój na odchudzanie, ponieważ w całych 60% ona składa się z bardzo ważnej dla organizmu człowieka substancji – inuliny. Właśnie ta substancja wykorzystuje się w leczeniu cukrzycy dla obniżenia poziomu cukru w krwi. A im niższy jest poziom cukru, tym mniej odczuwamy głód, rzadziej przejadamy się i szybciej otrzymujemy smukłą sylwetkę!

Colon C – wskazania

Wspomaganie perystaltyki jelit, uzupełnienie diety w błonnik, regulacja wypróżnień, kontrolowanie masy ciała, a także dbanie o naturalną florę bakteryjną to główne wskazania do zażywania suplementu Colon C. Suplement mogą zażywać dorośli o raz dzieci, które ukończyły 12. rok życia.

suplement diety colon c - wlasciwosci

Colon C – dawkowanie

Suplement Colon C ma postać granulatu służącego do przygotowania zawiesiny. Określone przez producenta dawkowanie Colon C zakłada przyjmowanie dwa razy na dobę po jednej czubatej łyżeczce (5 g) zmieszanej z połową szklanki płynu. Do przygotowania zawiesiny może posłużyć np. woda lub sok. Colon C przyjmuje się rano i wieczorem przez zjedzeniem posiłku. Zawiesinę popij dodatkowo szklanką np. wody. Producent wskazuje też, że po około dwóch tygodnia przyjmowania preparatu Colon C można zmniejszyć zażywaną dawkę o połowę. Pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej porcji preparatu Colon C. Co ważne, suplement ten nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety – ma ją jedynie wspomagać.

Colon C – przeciwwskazania

Suplement, jakim jest Colon C, nie może być zawsze i przez każdego stosowany. Przede wszystkim główne przeciwwskazanie do zażywania preparatu Colon C to uczulenie lub nadwrażliwość na którykolwiek ze składników. Jeżeli cierpisz na różne schorzenia lub zażywasz jakieś leki, przed przyjęciem preparatu Colon C skonsultuj się ze swoim lekarzem, który zdecyduje, czy przyjmowanie suplementu jest bezpieczne i jaka powinna być odpowiednia dawka. Również kobiety będące w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować z lekarzem korzyści i zagrożenia płynące z przyjmowania preparatu Colon C. Na chwilę obecną nie ma danych potwierdzających bezpieczeństwo zażywania suplementu przez kobiety ciężarne i karmiące piersią.

Telewizja

0

W dzisiejszych czasach, żyjąc w kraju, gdzie telewizja jest czymś normalnym, ba … czasami niezbędnym, posiadamy odbiornik w domu i jakże często go używamy! Niektórzy przesiadują przed telewizją długie godziny w ciągu dnia, a nawet w noc, kiedy najodpowiedniejszym rozwiązaniem powinien być jednak sen. Ludzie przywykli do tego, że w czasie wolnym mogą wygodnie rozłożyć się na mięciutkiej kanapie i z herbatą w ręku oglądać ulubione filmy lub śledzić na bieżąco różne kanały na przykład przyrodnicze, modowe lub … kreskówki. Są jednak tacy, którzy przed telewizorem siedzą rzadko, a oglądają go jedynie w chwilach, kiedy media emitują informacje i wiadomości na bieżąco. W ów czas mogą dowiedzieć się o wielu sprawach, wydarzeniach i sytuacjach, jakie miały miejsce w ostatnim czasie. Nie wszyscy lubią całymi dniami męczyć oczy przed ekranem, dlatego wybierają najpotrzebniejsze kanały, które mogą być czasami naprawdę istotne , a nawet niezbędne! Dzięki dziennikarzom, którzy śledzą regularnie poczynania ludzi oraz różnych ważnych epizodów, które często mają miejsce, możemy być nieustannie w kontakcie ze światem. Możemy wiedzieć o wszystkim, co miało miejsce lub co się wydarzy.

http://www.cybertec.pl/

Zaciągaj kredyty w banku

0

Każdy z nas wie o tym, że człowiek to taka istota, która wręcz uwielbia wydawać pieniądze i kupować sobie różnego typu przedmioty, dzięki którym życie staje się przyjemniejsze i ciekawsze. Jednakże, bardzo często dochodzi do takich sytuacji, kiedy to ludzie nie mają odpowiedniej sumy pieniędzy, aby to sfinansować sobie takowe zakupy . Zazwyczaj w takim wypadku wiele osób decyduje się na to, aby zaciągnąć kredyt, dzięki któremu można dalej kontynuować swoje zakupy. Jednakże, zatrważającym faktem jest to, że wiele ludzi zaciąga kredyty w różnego typu firmach kredytowych i przy tym wcale nie czyta umów, które są podpisywane. Niestety, ale zazwyczaj takowe sytuacje kończą się w taki sposób, że w późniejszym czasie ludzie muszą spłacać ogromne sumy, których to nigdy nie widzieli na oczy. W jaki zatem sposób my sami powinniśmy postępować, jeżeli to będzie nam zależało na tym, aby zaciągnąć bezpieczny kredyt? Najlepszym rozwiązaniem może okazać się przede wszystkim to, abyśmy udali się do placówki zaufanego banku i tam zapytali się o możliwości związane z udzieleniem kredytu. Z pewnością kredyt, który zostanie udzielony przez instytucje bankową będzie znacznie bezpieczniejszy niżeli kredyt udzielony przez nieznaną firmę kredytową.

http://www.kwkstaszic.pl/

Gdy interesują się nowości

0

Nie da się ukryć ,że żyjemy w takich czasach, w których to człowiek może obserwować różnego typu technologie, które to stale rozwijają się. XXI wiek to taki wiek, w którym to nauka idzie stale do przodu, a wynalazcy prześcigają się w tworzeniu nowych przedmiotów, które są w stanie ułatwić człowiekowi życie. Co powinniśmy zrobić, jeżeli będziemy chcieli przede wszystkim tego, aby zawsze być na bieżąco z tego typu wynalazkami? Znakomitym rozwiązaniem będzie przede wszystkim to, abyśmy odpowiednio zainteresowali się specjalnym portalami internetowymi, na których to publikuje się wiadomości ze świata najnowszych technologii. Aktualnie w internecie jest mnóstwo takich stron, dlatego też nie powinniśmy mieć żadnego problemu, aby takową znaleźć. Dobrym rozwiązaniem będzie również to, abyśmy zarejestrowali się na specjalnym forum internetowym o tematyce nowych technologii. W takim miejscu znajduje się wiele pasjonatów takowych technologii, dlatego też będziemy na bieżąco. Oczywiście, warto również zainteresować się specjalnymi czasopismami o takowej tematyce. Dzięki nim z pewnością przeczytamy nie tylko o różnego rodzaju nowinkach, ale również o tym, w jaki sposób dana technologia została wymyślona i wprowadzona w życie.

http://www.ircnet.pl/

Dla kogo praca zdalna?

0

Praca zdalna to po prostu praca, którą wykonuje się u siebie w domu bądź gdziekolwiek, lecz nie w siedzibie firmy. Osoby, które ją wykonują to tak zwani freelacerzy, czyli bardziej po polsku – wolni strzelcy. Taka praca ma wiele zalet: przede wszystkim nie ma szefa, który stoi nad głową, można ją wykonywać w dowolnych godzinach, więc nie trzeba zrywać się z łóżka o świcie, nie trzeba się nawet odpowiednio ubierać, skoro pracuje się w domu a zlecenia przesyłane są przez Internet. Jednak taki rodzaj pracy ma też swoje wady: skoro nie ma szefa, to samemu trzeba narzucić sobie dyscyplinę w pracy, nawet, jeśli nie ma sztywnych godzin pracy, to taka praca musi być wykonana na czas. Ponadto należy ciągle szukać nowych zleceń, co nie jest łatwe, bowiem zarabianie przez internet stało się ostatnio bardzo modne i zleceniobiorców jest coraz więcej. Konkurencyjność cenowa często jest bardzo ważna, ale jeszcze ważniejsza jest jakość pracy. Żaden zleceniodawca nie zwróci się ponownie do osoby, która, choć ceni się tanio, to jednak jest niesolidna i nieterminowa. Trzeba też pamiętać, że w Internecie, wbrew temu, co się myśli, nikt nie pozostaje anonimowy i jeśli raz pokażemy się ze złej strony, taka niekorzystna opinia może się za nami ciągnąć latami.

http://www.plenergia.pl/

ZOBACZ TEŻ