Większość z nas lubi spędzać latem wolny czas wygrzewając się na leżaku lub aktywnie nad wodą wystawiając ciało na ekspozycję słoneczną. Czy jednak jest to zdrowa forma spędzania czasu z rodziną, ze znajomymi? Czy opalanie się może być szkodliwe? Jak mamy unikać słońca jadąc na długo wyczekiwane egzotyczne wakacje? Wielu z nas zapomina albo często bagatelizuje opinie dermatologów przestrzegających przed nadmierną opalenizną, która mimo że bardzo obecnie modna to jednak szkodliwa. Nadmierne opalanie skóry prowadzi do uszkodzenia jej struktury a coraz częściej również do nowotworu. Jeżeli spędzamy czas aktywnie nad wodą musimy pamiętać, aby w godzinach kiedy promieniowanie słoneczne jest najbardziej szkodliwe czyli od 11 do 14 przebywać w cieniu. W tych godzinach nie powinniśmy się również opalać. Natomiast jadąc na egzotyczne wakacje musimy odpowiednio zabezpieczyć swoją skórę, która spalona na tzw. skwarek wcale nie wygląda atrakcyjnie. Jak odpowiednio zabezpieczyć skórę przed podrażnieniem i zaczerwienieniem podczas opalania? Należy stosować krem z filtrem 30 natomiast na egzotycznych wakacjach najlepiej 50. Krem należy nakładać rano a w ciągu dnia jeszcze kilkakrotnie powtórzyć zabieg. Często producenci wyżej wymienionych kremów zapewniają, że są one wodoodporne. Mimo wszystko po wyjściu z wody warto użyć kremu, jeżeli chcemy żeby nasza skóra nabrała odcieniu brązu możemy użyć kremu z mniejszym filtrem. Jednak warto odpowiedzieć sobie na pytanie czy ważniejsza jest dla nas modna, opalona skóra czy skóra zdrowa i zminimalizowanie ryzyka zachorowalności na nowotwór (czerniak) skóry.

http://www.nailsworld.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here