Która z pań nie chce schudnąć przed wakacyjnym wyjazdem? Lato to wręcz idealny czas na to, aby zrzucić niechciane kilogramy. Głównie dlatego, że podczas upałów, człowiek wcale nie ma ochoty tak wiele jeść i dokładając do tego treningi, bardzo łatwo jest zrzucić nagromadzoną przez zimę, tkankę tłuszczową. Jeśli jednak brak motywacji, albo wszystkie diety wydają się wręcz torturą, warto wypróbować diety 3D chili, która z całą pewnością sprawdzi się u każdego. Jest to bardzo przyjemna dieta, która nie wymaga tak wielu wyrzeczeń, a z całą pewnością stosowanie się do niej, pozwoli w krótkim czasie, cieszyć się swoją wymarzoną sylwetką. Głównie dlatego, że posiłki przygotowane są w taki sposób, aby osoba odchudzająca się, w ogóle nie odczuwała głodu, a przy okazji dostarczała organizmowi wszystkich potrzebnych mikroelementów. Wystarczy stosować się do przykładowych jadłospisów i wykonywać dania według przepisów, a z całą pewnością każdemu wyjdzie to na zdrowie.

Dieta 3D Chili – przykładowy jadłospis i dania, które można wypróbować podczas diety.

Przykładowe śniadanie, z całą pewnością spodoba się każdemu! Warto zjeść na nie całego pomidora pokrojonego w kostkę i wymieszanego z tuńczykiem. Dodatkowo warto dodać ulubione przyprawy i szczypiorek. Tuńczyk dostarczy energii na długi czas, a pomidor jest jednym z najzdrowszych warzyw, bardzo często polecanym na wszelkiego rodzaju dietach.
Na drugie śniadanie można sięgnąć po jogurt naturalny z ulubionymi dodatkami, albo kilka plasterków białego sera z miodem.
Obiad powinien być najbardziej sycący i dostarczający organizmowi potrzebnej energii. To dlatego warto przygotować zupę krem, najlepiej z sezonowych warzyw lub kawałek pieczonego mięsa. Dobrze jest wybrać chude mięso, takie jak na przykład królik, czy kurczak.
Na kolacje można przygotować warzywną sałatkę. Potrzebne będą rukola, świeże pomidory, papryka, biały ser lub jogurt i ulubione przyprawy. Na kolację można też sięgnąć po ulubione owoce lub przygotowane w domu płatki musli.

http://www.bazanciarnia.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here