Masz zaburzenia snu? Diagnostyka i leczenie bezsenności w Lecznicy Citomed.

Masz zaburzenia snu? Diagnostyka i leczenie bezsenności w Lecznicy Citomed

Spokojna, przespana noc jest gwarancją udanego rozpoczęcia dnia. Niestety nie wszyscy mogą cieszyć się rześkimi porankami. Zaburzenia snu występują powszechnie wśród naszego społeczeństwa. Szybkie tempo życia nie...

Co i jak jeść w pracy

Większość dietetyków podkreśla, że bardzo istotna w utrzymaniu prawidłowej diety jest regularność posiłków. Krótko mówiąc musimy jeść mniej, ale częściej i z większą regularnością. Tymczasem większość z...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Dieta o niskim indeksie glikemicznym, choć brzmi nieco tajemniczo, jest bardzo korzystna dla naszego zdrowia. Dieta nie musi być stosowana jedynie przez np. cukrzyków czy osoby o...

Sposoby na utratę tkanki tłuszczowej

Jeżeli chcesz mieć dużo siły na treningu, a nie stosujesz żadnych z typowych suplementów przedtreningowych, które mają za zadanie ogarnięcia naszego organizmu do wysiłku fizycznego jakim jest...
samotność

Samotność – jak wpływa na zdrowie? 

Samotność jest z pewnością czymś więcej, niż tylko brakiem towarzystwa osoby obok. Nie jest też domeną jedynie ludzi starych oraz opuszczonych. Samotność definiowana jest bardzo subiektywnie, oraz...

Skład naszej diety

Zmień ile i jak często jesz. Na pewno nie chcesz głodować. Powinieneś jeść, kiedy jesteś głodny i nauczyć się słuchać twojego ciała. Jednak wiele osób zachowuje się...
usuwanie żylaków

Usuwanie żylaków – metody operacyjne i nieoperacyjne

Teraz żylaki usunąć można podczas krótkiego zabiegu laserowego oraz nazajutrz wrócić do pracy! A do niedawna jeszcze jedyną formą pozbycia się wielkich żylaków była operacja, połączona następnie...
Jak właściwie korzystać ze szczoteczki elektrycznej?

Jak właściwie korzystać ze szczoteczki elektrycznej?

Jeśli od niedawna jesteś użytkownikiem szczoteczki elektrycznej, zapewne masz wiele pytań dotyczących obchodzenia się z tym urządzeniem. Jak myć nim zęby? Z jakiej pasty korzystać? Czy dzięki...

Stomatolog – zło konieczne

Wielu ludzi traktuje stomatologa jako zło konieczne. I można w sumie powiedzieć, że tak jest. Nikt z nas nie lubi odwiedzać stomatologa i robimy to tylko z...

Herbata Loyd – kilka słów o korzyściach regularnego picia herbaty

Coraz chętniej sięgamy po różnorodne suplementy diety, które mają wpłynąć na nasze zdrowie. Jednak, aby osiągnąć spodziewane efekty musimy pamiętać o tym, żeby te preparaty regularnie przyjmować....

ZOBACZ TEŻ