Jazda na rowerze – efekty, spalanie kalorii, korzyści
Rower jest prawdziwym przyjacielem każdego człowieka, od tylko kiedy zasiądziemy na nim w młodości i nauczymy...
Spraw sobie modną motywację do sportu!
Nowy rok to dla wielu osób nowa okazja do podjęcia aktywności fizycznej – tym razem na serio! Mało komu udaje się dotrzymać noworocznych postanowień dotyczących regularnej aktywności...
Z deską pompowaną nad jezioro – sport dla wszystkich
Sporty wodne to doskonały sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Nie tylko będziemy dobrze się bawić, ale i popracujemy nad swoją kondycją fizyczną. Jakikolwiek akwen wybierzemy, sporo...
Dlaczego warto zapisać się na kurs nurkowania Trójmiasto?
Podwodny świat od zawsze fascynował badaczy jak i zwykłych ludzi. Dziś niemal każda osoba może udać się w niesamowitą, podwodną podróż. Jak to zrobić? Wystarczy udać się...
Ćwiczenia gimnastyczne, czy dla każdego?
W ostatnich latach zapanowała moda na zdrowy styl życia. Coraz więcej możemy napotkać porad odnoszących się do prawidłowego odżywiania i zbilansowanej diety, jak również nawołujących do aktywnego...
Jakie buty do biegania wybrać
Bieganie stało się popularnym sportem. Można nawet pokusić się o stwierdzenie, że to sport odpowiedni dla...
Siłownia plenerowa – trening na świeżym powietrzu
Siłownie plenerowe coraz częściej powstają w parkach, kompleksach sportowych czy przy ośrodkach wypoczynkowych. Często jednak zamiast w celach treningowych używane są do zabawy przez dzieci, które nie...
Rozpoczynasz przygodę z bieganiem? Zacznij od wyboru obuwia!
Bieganie to niedrogi, a zarazem niezwykle satysfakcjonujący sport. Aby zminimalizować ryzyko kontuzji i zadbać o maksymalny komfort na trasie, warto sięgnąć po wysokiej klasy obuwie. W niniejszym...
Jak prawidłowo dobrać okularki pływackie?
Pływanie jest przyjemną aktywnością fizyczną. W czasie wykonywania tej dyscypliny angażują się wszystkie mięśnie. Wystarczy opanować kilka podstawowych technik pływackich, żeby czerpać z tego sportu dużo radości....
Rower męski – crossowy, górski czy trekkingowy?
Wybór roweru zależy od indywidualnych preferencji. Jeśli głównym celem jest jazda po mieście z okazjonalnymi wypadami w teren, polecamy rower crossowy. Jeśli pasjonujesz się jazdą w trudnym...
