ZDROWIE - ZDROWY STYL ŻYCIA, PORADY.

Człowiek coraz częściej zaczyna zwracać uwagę na to co je , co pije i jaki styl życia prowadzi, i zaczyna się zastanawiać jak poprawić swoją jakość życia. Jak w zdrowiu i dobrej kondycji dożyć jak najdłuższego wieku. Mogłoby się wydawać że to nic trudnego, ale wymaga to naszej silnej woli, trzymania się wytyczonego sobie celu i trwaniu w swoich postanowieniach. Oczywiście nie popadajmy w paranoje, jeżeli raz na jakiś czas zrobimy coś grzesznego dla swojego zdrowia i organizmu , nic się nie stanie, tak więc sporadyczna pizza, wódeczka, czy zarwana noc, będzie Ci wybaczona pod warunkiem że naprawdę będzie sporadyczna! Jaki więc tryb życia prowadzić aby cieszyć się dobra kondycją? Przede wszystkim zdrowy i odpowiedzialny. Zdrowie odżywianie, unikanie fast food-ów , spożywanie dużej ilości wody mineralnej, warzyw, owoców, natomiast unikanie cukru, tłuszczów zwierzęcych, nikotyny, alkoholu i stresu! Jeżeli mamy problemy z uprawianiem sportu, czy chociażby zwykłym wyjściem na spacer, kupmy sobie psa. To zobowiązuje do codziennego wyjścia a może się nawet zamienić w bardzo przyjemny a przede wszystkim zdrowy rytuał . Do tego spożywajmy minimum 1,5 litra wody mineralnej dziennie! Mineralnej, ponieważ źródlana wypłukuje z naszego organizmu cenne substancje! Zdrowo się odżywiajmy , zdaję sobie sprawę że osoby, które pracują zawodowo mają utrudnione zadanie, ale zamiast zamawiać do biura kolejna chińszczyznę czy pizzę , przygotujmy sobie w wieczorem w domu np dziki ryż, i gotowane mięso w piersi kurczaka , zapakujmy w hermetyczny pojemnik i rano będzie jak znalazł na drugie śniadanie czy obiad do pracy. Przy dobrej organizacji nie ma rzeczy niemożliwych .

http://www.cialomarzen.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here