Nikogo dziś nie dziwi fakt, że współczesny senior także chce być „trendy” i dumnie paraduje z kijkami do „nordic walking”. Zamiast noszenia ciężkich i niewygodnych siatek foliowych ciągnie za sobą kolorowy wózeczek na kółkach pełen zakupów. Często zamiast siedzieć w domu wychodzi do teatru, na kiermasz, na spotkanie przy kawie ze znajomymi. Widuje się w kawiarniach na terenie dużych marketów siedzących przy stolikach grupkami seniorów. Częstszym widokiem jednak są pary przyjaciółek, które w miły sposób spędzają czas wolny. A nie brak im tego czasu. Wiedzą jednak, że warto wyjść do ludzi i żyć pełnią życia. Ostatnio widuje się także starszych przedstawicieli naszego społeczeństwa w siłowniach, klubach fitness i basenach. Są dla nich dobierane odpowiednie ćwiczenia, niezbyt forsowne, ale dobrze aktywizujące. Instruktorzy wszelkich form ćwiczeń są również świetnie do tego przygotowani. Wiadomo bowiem, że najczęściej u ludzi w podeszłym wieku występuje wiele schorzeń i trzeba zachować szczególną ostrożność, aby nie pogłębiły się one.
