Unikaj żywności szkodzącej. Przetworzone lub rafinowane węglowodany, a także niezdrowe tłuszcze trans i nasycone mogą być szkodliwe dla skóry. Unikaj zbyt dużo cukru, ponieważ może powodować pęknięcia w skórze trądzikowej.
Ciesz się ciemną czekoladą z umiarem. Czekolada jest często uważana za niezdrowe, ale zawiera przeciwutleniacze, które mogą nawilżać, uspakajać i chronić skórę. Trzymaj 1-ounce (15 gramów) porcji, można uzyskać wszystkie swoje zalety bez pakowania na wagę.
Czekolada może również poprawić wygląd i wygląd skóry, zapobiegając trądziku i przedwczesnemu starzeniu się.
Czekolada ma również pewne korzyści z układu sercowo-naczyniowego, chociaż ich zakres nadal jest dyskusyjny.
Dla najzdrowszej opcji wybierz ciemną czekoladę. Użyj kwasu alfa-hydroksykwasu, jeśli masz skórę trądzikową Jeśli to nie pomoże, skonsultuj się z dermatologiem.
Nigdy nie wybieraj się na przebarwienia, trądziku lub krosta.
Czyść telefon komórkowy i inne urządzenia, które mogą stykać się ze skórą.
Jeśli poczujesz się mocno po użyciu środka do mycia twarzy, to jest zbyt silny i powinieneś używać delikatniejszego.
Jeśli masz trądzik pęcherzykowy, biała pasta do zębów (nie żel) jest doskonałym zabiegiem. Przed każdą nocą spać trochę, a kiedy obudźesz, zobaczysz ogromną różnicę.
Rozważyć użycie arkuszy blottingu oleju przez cały dzień, zamiast ładować więcej proszku lub podkładu.
Używaj palca do nakładania kremów pod oczy i soczewek. Jest najsłabszym palcem i nie rozciąga delikatnej skóry pod oczami. Zbyt dużo skóry może powodować zmarszczki.
Sok z cytryny działa dobrze w celu zmniejszenia blizny i uczynienia ich lżejszym.
Unikaj regularnego mydła na twarzy. Jest zbyt szorstki i może powodować reakcję alergiczną.
Łagodnie opaloną skórę stosując zwykły jogurt zmieszany z żelem z aloesu.
