U wielu z nas od czasu do czasu kiełkuje myśl, by przejść na dietę. Nadprogramowe kilogramy zaczynają nam coraz bardziej ciążyć i pragniemy się ich pozbyć. Stajemy wtedy przed nie małym dylematem. Jaką dietę wybrać. Wybór jest naprawdę ogromny i możemy się czuć zdezorientowani. Ostatnią dużą popularność zyskuje dieta niełączenia. Dieta Diamondów – na czym polega?
Posiłki w tej diecie składają się w głównej mierze z węglowodanów, małej ilości białka i jeszcze mniejszej ilości tłuszczów. Możesz spożyć trzy posiłki w ciągu dnia, pierwszy z nich koło godziny 12. W tej diecie występuje bardzo dużo owoców. Jedynym wyjątkiem są banany. Nie ma tu bardzo restrykcyjnych zasad. Ideą tej diety jest niełączenie ze sobą różnych produktów. Ma to na celu przyspieszenie trawienia. To sprawia, że gotowanie w parze z kilkoma zasadami wcale nie jest aż tak restrykcyjne. Jeżeli zdarzy nam się dietetyczny grzeszek, nic nie szkodzi. Wystarczy na drugi dzień powrócić do planowanego jadłospisu. Dieta Diamondów – na czym polega jej skuteczność? Produkty odpowiednio ze sobą połączone znacznie szybciej ulegają strawieniu. Produkty są ze sobą łączone w taki sposób, by cały posiłek był lekkostrawny. Należy jednak pamiętać o jednej prostej zasadzie, która nie jest żadnym zaskoczeniem. Musimy pić 2 litry wody dziennie. Ta zasada obowiązuje każdego. Nawet osoby, które na diecie nie są. Woda ma duży wpływ na nasze zdrowie. Warto o tym pamiętać. Być może dieta Diamondów przypadnie ci do gustu. Rozpoczynanie diety, która od samego początku nam nie odpowiada nie ma sensu.
