Jesienne zmęczenie u dziecka? Zobacz co może spowodować niedobór witaminy D!

Witamina D jest konieczna, aby dziecko mogło prawidłowo się rozwijać. Wśród następstw jej niedoborów jest między innymi uczucie stałego zmęczenia i obniżony nastrój. Niedobór witaminy D Twoje dziecko skarży...

Skład naszej diety

Zmień ile i jak często jesz. Na pewno nie chcesz głodować. Powinieneś jeść, kiedy jesteś głodny i nauczyć się słuchać twojego ciała. Jednak wiele osób zachowuje się...

Wpływ witaminy E na nasze zdrowie

Dowiedz się więcej o dodatkowych korzyściach płynących z witaminy E. Poza funkcją witaminy E jako przeciwutleniaczem, może pomóc zapobiec powstawaniu zakrzepów w tętnicach. Oznacza to, że może...

Niedobór elektrolitów a odwodnienie organizmu

Elektrolity, to substancje, które w naszym organizmie odpowiadają za wiele ważnych rzeczy: - gospodarka wodno-elektrolitowa na odpowiednim poziomie, - prawidłowa praca mięśni (skurczanie i rozkurczanie). Dzięki odpowiedniej ilości...

Trądzik – jak się go pozbyć?

Trądzik to przypadłość, którą często kojarzymy z nastolatkami, osobami w okresie dojrzewania. Jednak prawda jest taka, że oprócz trądziku młodzieńczego, schorzenie to ma także inne odmiany, które...

Alergie pokarmowe u dzieci – skąd się biorą i co na nie poradzić

Alergia to nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego na określone czynniki z otaczającego nas środowiska. Alergenem uczulającym może okazać się substancja, która jest na co dzień obecna w naszym...

Sposób karmienia noworodka inwestycją w jego przyszłość

Lekarze zgodnie twierdzą, że pokarm, jaki jest podawany noworodkowi po urodzeniu ma dla niego bardzo duże znaczenie. Najlepsze jest mleko matki, które dostarcza mu wszelkich składników potrzebnych...

Zapalenie języka: jak radzić sobie z tym problemem?

Ten problem może dopaść każdego z nas, warto zatem zapoznać się z najważniejszymi wiadomościami na jego temat. Zapalenie języka to przypadłość, która zazwyczaj wiąże się z takimi...

Produkty, bogate w wapń

Twój organizm potrzebuje dużej ilości wapnia i witaminy D. Niestety wiele osób nie dostarcza właściwej ilości. Najlepszym sposobem na dostarczanie większej ilości wapnia jest dieta. Prawdopodobnie wiesz,...

Dieta, bogata w potas

Potas jest minerałem, ważnym dla naszych komórkach. Pomaga w nerwach i prawidłowej pracy mięśni. Pozwala również sercu pracować w stałym tempie. Zarówno zbyt niska, jak i zbyt...

ZOBACZ TEŻ