Wzmocnienie nerwów dietą

Miewasz wahania nastroju? A może często dopada Cię znużenie, brak energii i apatia? Zadbaj o odpowiednio zbilansowaną dietę, a Twoje problemy staną się tylko nieprzyjemnym wspomnieniem. Bardzo...

Jak wybrać dietę

To pytanie zadaje sobie wiele osób. Zwłaszcza że za chwilę znowu pojawią się pierwsze wiosenne promienie słońca i trzeba będzie zrzucić kilka warstw ubrań. Wiele osób zatem...

Polub nitkowanie zębów

Zastanawiasz się jak zwiększyć odporność swoich zębów? A może po prostu nie lubisz częstych wizyt u dentysty i pragniesz zachować je w jak najlepszej kondycji na jak...

BMI – co to takiego i do czego służy

Do obliczania prawidłowej masy ciała oraz danych związanych z nadwagą bądź niedowagą służy właśnie współczynnik BMI, czyli inaczej pisząc tak zwany z angielskiego „Body Mass Index”. Jest...

Jakie napoje w okresie zimowym

Bardzo duża liczba osób może się zastanawiać nad tym co należy pić w okresie zimowym. Niektórzy mogą stawiać przede wszystkim na ciepłe napoje, kawę lub zwykłą wodę...

Dbanie o zdrowie – zasady

Nie dla każdego dbanie o zdrowie jest priorytetem, przynajmniej w praktyce. W deklaracjach jest tak, że zdrowie jest uznawane za jedną z najważniejszych, a nierzadko za najważniejsza...

Co i jak jeść w pracy

Większość dietetyków podkreśla, że bardzo istotna w utrzymaniu prawidłowej diety jest regularność posiłków. Krótko mówiąc musimy jeść mniej, ale częściej i z większą regularnością. Tymczasem większość z...

Sposoby na zmęczone nogi.

Nogi są wyjątkową częścią ciała każdej kobiety. Im dłuższe i smuklejsze tym lepiej, ale nie zawsze każda z nas może cieszyć się cudownymi i zdrowymi nogami....

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch jak mawiają . Co mamy zrobić by to zdrowie utrzymać? Od diety wzbogaconej w warzywa , owoce, mięso i...

Jak schudnąć 11 kilogramów w jeden miesiąc?

Zastanawiasz się w jaki sposób schudłem 11 kg w jeden miesiąc. Może jednak zastanawiasz się z kolei czy to dobry wynik i czy dałoby się więcej? Otóż...

ZOBACZ TEŻ