Wzmocnienie nerwów dietą
Miewasz wahania nastroju? A może często dopada Cię znużenie, brak energii i apatia? Zadbaj o odpowiednio zbilansowaną dietę, a Twoje problemy staną się tylko nieprzyjemnym wspomnieniem. Bardzo...
Jak wybrać dietę
To pytanie zadaje sobie wiele osób. Zwłaszcza że za chwilę znowu pojawią się pierwsze wiosenne promienie słońca i trzeba będzie zrzucić kilka warstw ubrań. Wiele osób zatem...
Polub nitkowanie zębów
Zastanawiasz się jak zwiększyć odporność swoich zębów? A może po prostu nie lubisz częstych wizyt u dentysty i pragniesz zachować je w jak najlepszej kondycji na jak...
BMI – co to takiego i do czego służy
Do obliczania prawidłowej masy ciała oraz danych związanych z nadwagą bądź niedowagą służy właśnie współczynnik BMI, czyli inaczej pisząc tak zwany z angielskiego „Body Mass Index”. Jest...
Jakie napoje w okresie zimowym
Bardzo duża liczba osób może się zastanawiać nad tym co należy pić w okresie zimowym. Niektórzy mogą stawiać przede wszystkim na ciepłe napoje, kawę lub zwykłą wodę...
Dbanie o zdrowie – zasady
Nie dla każdego dbanie o zdrowie jest priorytetem, przynajmniej w praktyce. W deklaracjach jest tak, że zdrowie jest uznawane za jedną z najważniejszych, a nierzadko za najważniejsza...
Co i jak jeść w pracy
Większość dietetyków podkreśla, że bardzo istotna w utrzymaniu prawidłowej diety jest regularność posiłków. Krótko mówiąc musimy jeść mniej, ale częściej i z większą regularnością. Tymczasem większość z...
Sposoby na zmęczone nogi.
Nogi są wyjątkową częścią ciała każdej kobiety. Im dłuższe i smuklejsze tym lepiej, ale nie zawsze każda z nas może cieszyć się cudownymi i zdrowymi nogami....
Zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch jak mawiają . Co mamy zrobić by to zdrowie utrzymać? Od diety wzbogaconej w warzywa , owoce, mięso i...
Jak schudnąć 11 kilogramów w jeden miesiąc?
Zastanawiasz się w jaki sposób schudłem 11 kg w jeden miesiąc. Może jednak zastanawiasz się z kolei czy to dobry wynik i czy dałoby się więcej? Otóż...