Dlaczego sen jest ważny w życiu człowieka i jak dbać o wysypianie się?

Dlaczego sen jest ważny w życiu człowieka i jak dbać o wysypianie się?

Często bagatelizujemy znaczenie snu w codziennym życiu sądząc, że jest on czymś normalnym i nie dbając o niego. Bywa, że kładziemy się spać o 2 w nocy,...

Skład naszej diety

Zmień ile i jak często jesz. Na pewno nie chcesz głodować. Powinieneś jeść, kiedy jesteś głodny i nauczyć się słuchać twojego ciała. Jednak wiele osób zachowuje się...

Czy da się w sposób zdrowy przybrać na wadze?

Czy można przybrać na wadze w sposób niezagrażający zdrowiu? W czasach, gdy z każdej strony serwowany jest nam przekaz o trudności schudnięcia i utrzymania wagi, mamy dylemat...

Sposób karmienia noworodka inwestycją w jego przyszłość

Lekarze zgodnie twierdzą, że pokarm, jaki jest podawany noworodkowi po urodzeniu ma dla niego bardzo duże znaczenie. Najlepsze jest mleko matki, które dostarcza mu wszelkich składników potrzebnych...

Czy warto kupić irygator stomatologiczny?

Irygator to niezwykle przydatny, ale jeszcze dosyć mało popularny sprzęt. Urządzenie to umożliwia oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych oraz trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej za pomocą strumienia wody....

Alergie pokarmowe u dzieci – skąd się biorą i co na nie poradzić

Alergia to nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego na określone czynniki z otaczającego nas środowiska. Alergenem uczulającym może okazać się substancja, która jest na co dzień obecna w naszym...

Zapalenie języka: jak radzić sobie z tym problemem?

Ten problem może dopaść każdego z nas, warto zatem zapoznać się z najważniejszymi wiadomościami na jego temat. Zapalenie języka to przypadłość, która zazwyczaj wiąże się z takimi...

Jesienne zmęczenie u dziecka? Zobacz co może spowodować niedobór witaminy D!

Witamina D jest konieczna, aby dziecko mogło prawidłowo się rozwijać. Wśród następstw jej niedoborów jest między innymi uczucie stałego zmęczenia i obniżony nastrój. Niedobór witaminy D Twoje dziecko skarży...

Niedobór elektrolitów a odwodnienie organizmu

Elektrolity, to substancje, które w naszym organizmie odpowiadają za wiele ważnych rzeczy: - gospodarka wodno-elektrolitowa na odpowiednim poziomie, - prawidłowa praca mięśni (skurczanie i rozkurczanie). Dzięki odpowiedniej ilości...

Jak wyleczyć insulinoodporność dietą?

Dzisiejsze czasy absolutnie nie są sprzyjają temu, aby prowadzić zdrowy, regularny tryb życia. Nadmiar obowiązków, stres, czy też brak czasu sprawiają, że żyje się w ciągłym biegu....

ZOBACZ TEŻ