Paczka do UK – jakim kurierem?

0
Paczka do UK

Paczki do UK to bez wątpienia najczęściej nadawane przesyłki międzynarodowe w Polsce. W Wielkiej Brytanii osiedliło się na stałe lub mieszka w związku z pracą sezonową już niemal milion naszych rodaków – członków naszej rodziny, przyjaciół, bliższych i dalszych znajomych. Paczki do Anglii ślemy więc niemal wszyscy na potęgę. Niektórzy okazjonalnie, inni z pełną regularnością. Jeśli zatem interesuje Cię temat przesyłek do Anglii lub szukasz wygodnego i taniego sposobu na ich wysyłanie, koniecznie czytaj dalej, a dowiesz się nie tylko jak zamówić kuriera do UK, ale również jak zrobić to szybko, niedrogo i bez zbędnej fatygi.

Praca opiekunki osób starszych – codzienne obowiązki

0
Praca opiekunki osób starszych

Praca opiekunki seniorów jest pełna wyzwań i choć bywa niełatwa, daje mnóstwo satysfakcji. Myślisz o tym, by spróbować swoich sił jako opiekunka osób starszych, ale nie jesteś pewna, co będzie wchodzić w zakres Twoich codziennych obowiązków? W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje na ten temat.

Jak zostać opiekunką osób starszych?

Praca jako opiekunka osób starszych cieszy się wśród Polaków coraz większym zainteresowaniem. Zawód ten jest szczególnie interesujący dla każdego, kto czuje wewnętrzną potrzebę niesienia pomocy seniorom, którzy ze względu na swój wiek czy różne schorzenia wymagają szczególnej opieki i wsparcia w codziennych czynnościach. Na duże zainteresowanie pracą w zawodzie opiekunki wpływają także atrakcyjne zarobki oraz możliwość wykonywania swoich obowiązków za granicą.

Myślisz o tym, by zostać opiekunką osób starszych, ale nie wiesz, od czego zacząć? Wejdź na stronę Promedica24 – firmy, która już od wielu lat działa na rynku opieki domowej w Europie i sprawdź oferty pracy opiekunek w Niemczech. Jako opiekunka, nie poniesiesz żadnych kosztów związanych m.in. z transportem, mieszkaniem i wyżywieniem – wszystko organizuje i opłaca Promedica24.

Opiekunka osób starszych – co ułatwia pracę z seniorem?

Opiekunka osób starszych na co dzień ma wiele obowiązków, którym musi sprostać. Dotyczą one między innymi kwestii związanych ze zdrowiem seniora, jego higieną intymną, zakupami czy psychicznym wsparciem, które jest niezbędne, by podopieczny cieszył się dobrym samopoczuciem. Aby praca z seniorem była jak najbardziej efektywna i satysfakcjonująca dla obu stron, opiekunka powinna posiadać konkretne umiejętności oraz cechy osobowości. W tej pracy szczególnie istotna jest: cierpliwość, empatia, wrażliwość, a także łatwość adaptacji do nowych warunków. Niektóre obowiązki takie, jak podnoszenie podopiecznego czy zakupy wymagają większego wysiłku, dlatego w zawodzie opiekunki istotna jest również sprawność fizyczna. I w końcu – jedną z najważniejszym umiejętności jest znajomość języka niemieckiego. Dzięki temu, jako opiekunka pracująca w Niemczech, szybciej odnajdziesz się w swojej pracy, łatwiej porozumiesz z podopiecznym i zbudujesz z nim relację, opartą na rozmowie i wzajemnym zaufaniu.

Praca jako opiekunka osób starszych – obowiązki

Codzienne obowiązki opiekunki sprowadzają się przede wszystkim do wspierania bliskich seniora w opiece nad nim. Do Twoich obowiązków należeć będzie więc między innymi pomoc w codziennych czynnościach związanych z regularnym przyjmowaniem leków, toaletą czy ubieraniem się. W zakres obowiązków opiekunki seniora wchodzi również prowadzenie domu: robienie zakupów, przygotowywanie posiłków i sprzątanie. Senior będzie szukał w Tobie oparcia także w zakresie załatwiania różnego rodzaju formalności na poczcie, w aptece, urzędach itd. Jako opiekunka będziesz także pomagać podopiecznemu w przemieszczaniu się – zarówno w domu, jak i poza nim. Przydatne będzie więc prawo jazdy, które ułatwi Ci przewożenie seniora w różne miejsca, ale także szybkie załatwienie różnych spraw na mieście. I w końcu – w pracy opiekunki osób starszych, szczególnie cenna jest umiejętność uważnego słuchania, rozmowy i bycia wsparciem psychicznym zwłaszcza w czasie gorszych dni.

Artykuł sponsorowany.

iPhone 12 – kompendium wiedzy o produkcie prawdziwego giganta

0
iPhone 12

Zadając pytanie o najpopularniejszą markę telefonów na świecie, ponad połowa bez cienia zawahania odpowiedziałaby, że chodzi o iPhony marki Apple. Z każdym rokiem coraz większa liczba Polaków inwestuje właśnie w tego typu telefony, które niejednokrotnie były określane jako niezawodne, eleganckie, efektowne, a także wyjątkowo funkcjonalne. Całkiem niedawno premierę miał nowy model iPhone’a – iPhone 12, któremu powinniśmy przyjrzeć się z bliska.

  1. Czym charakteryzuje się wygląd nowego iPhone 12?
  2. iPhone 12 – RAM i procesor
  3. W jaki aparat został wyposażony iPhone 12?
  4. Data premiery i cena iPhone 12

Czym charakteryzuje się wygląd nowego iPhone 12?

Design nowego modelu smartfona marki Apple został całkowicie odświeżony. Widać doskonale, że marka stawia na innowację. Co ważne, iPhone 12 nadal dalece odchodzi od tradycyjnego designu tak charakterystycznego dla telefonów z oprogramowanie Android. iPhone 12 posiada znacznie mniejsze wcięcie u góry ekranu, tzw. notch. Jest to zmiana pozytywna, gdyż wcześniej bardzo dużo posiadaczy zwracało uwagę właśnie na wielkość tego wcięcia. Nowy model telefony jest także cieńszy oraz bardziej prostokątny, niż poprzednie smartfony marki.

iPhone 12 – RAM i procesor

iPhone 12 wyposażony został w procesor Apple A14 Bionic. Co ciekawe, wielu twierdzi, iż procesor ten jest troszkę mniej wydajny, niż Snapdragon 865+, jednak nie trzeba się tym przejmować, gdyż i tak wykraczają poza obecne możliwości. Jeśli chodzi zaś o pamięć operacyjną RAM, podstawowe wersje posiadają RAM 4 GB, opcje PRO zaś cieszą się RAM wynoszącym 6 GB.

W jaki aparat został wyposażony iPhone 12?

Nowy model smartfona Apple może oferować kilka różnych aparatów, wszystko w zależności od opcji, jaką wybierze sobie indywidualny klient. iPhone 12 w wersji podstawowej cechuje się aparatem podwójnym, zaś wersja PRO oraz PRO MAX posiada potrójny aparat wspierany sensorem LiDAR, teleobiektywem z optycznym zoomem oraz obiektywem szerokokątnym.

Data premiery i cena iPhone 12

Nowa wersja iPhone 12 zadebiutowała na rynku 13 października 2020 roku. W sklepach można ją zakupić od 23 października, a przedsprzedaż trwała do 16 października. Cena telefonu zależy głównie od wersji, jaką wybierzemy. Decydując się na iPhone 12 Mini możemy zapłacić od 3599 zł do 4349 zł, iPhone 12 kosztuje od 4199 zł do 4949 zł, iPhone 12 Pro znajdziemy w przedziale cenowym 5199 zł do 6699 zł, zaś iPhone 12 Pro Max to już znacznie wyższa półka cenowa, która rozpoczyna się ceną 5699 zł a kończy 7199 zł. Rewelacyjną ofertę możemy znaleźć na stronie: https://www.euro.com.pl/telefony-komorkowe/apple-iphone-12-64gb-czarny.bhtml.

Które perfumy marki David Beckham wybrać na nadchodzący sezon?

0
Które perfumy marki David Beckham wybrać na nadchodzący sezon

David Beckham to jedna z najlepiej ubranych i najbardziej zadbanych postaci w show-biznesie. Marka kosmetyków sygnowana jego nazwiskiem od wielu lat zachowuje swoją wysoką pozycję na rynku, co jedynie potwierdza, że nie jest to jedynie chwilowy fenomen i że są to kosmetyki wysokiej jakości. Perfumy David Beckham chwalą nawet najbardziej wymagający mężczyźni. Są one zaliczane do zapachów sportowych, wybierane zwykle przez osoby prowadzące aktywny tryb życia, które w każdej chwili chcą czuć się doskonale i pachnieć świeżością. Zatem które z perfum od Davida Beckhama najlepiej wybrać na nadchodzący sezon? Oto kilka najciekawszych propozycji.

David Beckham Classic (woda toaletowa)

Classic marki David Beckham to drzewno-aromatyczne perfumy dla mężczyzn, które zostały wydane w 2013 roku. Twórcą tej kompozycji zapachowej jest Aurelien Guichard. Zapach ten idealnie wpisuje się w silnie rozwijający się trend sportowej elegancji. Nutami głowy są w nim lima, gin i galbanum, nutami serca mięta, cyprys i gałka muszkatołowa, a nuty bazy to bursztyn, cedr teksański i wetyweria. Jest to doskonały wybór dla eleganckiego dżentelmena, który prowadzi aktywny styl życia.

David Beckham Classic Blue (woda toaletowa)

Classic Blue marki David Beckham to drzewno-szyprowe perfumy dla mężczyzn. Ten wydany w 2014 roku zapach stworzyli Jean-Christophe Herault i Aurelien Guichard. Nutami głowy są w nim ananas, liść fiołka i grejpfrut, nutami serca jabłko, szałwia muszkatołowa i geranium, a nutami bazy drzewo kaszmirowe, mech i paczula. Classic Blue to kompozycja, która na nowo określa klasykę męskich zapachów. Posiada ona duże pokłady elegancji, sprawdzi się więc doskonale u mężczyzn kochających klasykę. Wyróżnia się dodatkowo delikatniejszymi, owocowymi akcentami, które nadają jej dynamizmu.

David Beckham Beyond for Men (woda toaletowa)

Beyond to drzewno-przyprawowe perfumy dla mężczyzn. Zapach został wydany w 2015 roku, a twórcą tej kompozycji jest Nelly Hachem-Ruiz. Nutami głowy są w niej mojito, kardamon i grejpfrut, nutami serca czarny pieprz, cedr i geranium, a nutami bazy wanilia, skóra i paczula. Ten dodający pewności oraz odwagi zapach z pewnością stanie się ulubieńcem każdego eleganckiego mężczyzny i otaczających go kobiet.

David Beckham The Essence (woda toaletowa)

The Essence od marki David Beckham to wydane w 2012 roku drzewno-aromatyczne perfumy dla mężczyzn. Nutami głowy w tej kompozycji są grejpfrut, liść fiołka i lawenda, nuty serca to jabłko, ananas i kardamon, a nutami bazy są drewno kaszmirowe, paczula i fasolka tonka. Ta nowatorska mieszanka jest pełna dynamizmu, a dodatkowo świetnie podkreśla wielowymiarową męską naturę. Jeśli na nadchodzący sezon zdecydujesz się na zakup tego lub innego zapachu od Davida Beckhama, warto jest poszukać ich w drogeriach online. W sklepach takich jak na przykład Perfumy.pl można znaleźć ogromny wybór perfum w niezwykle korzystnych cenach.

Oświetlenie szynowe – zalety, które warto rozważyć

0
Oświetlenie szynowe

Funkcjonalne, minimalistyczne i uniwersalne. Oświetlenie szynowe zyskuje coraz większe grono zwolenników, bo nadaje się do każdego wnętrza, co nie oznacza, że nie da się z nim stworzyć indywidualnej aranżacji. Do wyboru są reflektorki różnych rozmiarów, w ciekawych kolorach, poza tym wiele można zdziałać natężeniem i barwą światła.

Na jakiej zasadzie działa oświetlenie szynowe? Czy posiada wady, które należy wziąć pod uwagę, poza wspomnianymi zaletami? Przedstawiamy propozycję inspirującego oświetlenia.

Lampy na szynach – jedno- i trójfazowe

Na rynku można znaleźć lampy umieszczane na szynach aluminiowych, które montowane są natynkowo lub podtynkowo. Najczęściej użytkownicy decydują się na tradycyjny montaż na suficie, ale w razie chęci zintegrowania oświetlenia szynowego z sufitem podwieszanym, nie ma najmniejszych problemów. Generalnie można liczyć na stosunkowo prosty montaż, co jest sporą zaletą.

Tego typu oświetlenie, np. produkty z oferty sklepu https://lampy.it/, można zastosować w dowolnym pomieszczeniu. Nie ma znaczenia jego metraż czy kształt, bo mamy do czynienia z lampami minimalistycznymi, prostymi w swoim wydaniu, ale będącymi w stanie udekorować każdą przestrzeń.

Wyróżnia się dwa główne rodzaje lamp szynowych: jedno- oraz trójfazowe. Które z nich wybrać? Każda opcja ma zarówno zalety, jak i wady. Nie oznacza to jednak, że jedne będą lepsze od drugich. Liczy się to, by system oświetlenia dostosować do własnych potrzeb oraz wymagań, jakie przed użytkownikami stawia dane pomieszczenie bądź przestrzeń.

Jednofazowe lampy na szynach to konstrukcja, która pozwala na włączenie wszystkich punktów świetlnych jednocześnie. Nie uda się zatem zadecydować, ile lamp ma być włączonych, za to z powodzeniem można zmienić natężenie światła i sposób jego kierowania – w zależności od efektów, które mają zostać finalne uzyskane. Pod tym względem system szynkowy trójfazowy jest lepszy, bo nadaje się do zintegrowania z podwójnym włącznikiem, a to oznacza włączanie jednocześnie tylko wybranych punktów świetlnych.

Design, który nie ma sobie równych

Nie ma na rynku lamp, które byłyby w stanie konkurować z oświetleniem szynowym. Jest ono na tyle designerskie i niepowtarzalne, że nie sposób go podrobić czy uzyskać podobne efekty, stosując klasyczne punkty świetlne.

Design i jednocześnie surowy minimalizm lamp na szynach sprawiają, że ich walory doceniają miłośnicy klimatycznych wnętrz rustykalnych, przytulnych skandynawskich aranżacji, ale i wielbiciele kontrastowych, zimnych, przestronnych przestrzeni nowoczesnych. Ten typ oświetlenia można wpisać w typowe lofty, wystroje industrialne, prowansalskie i wiele innych. Systemy szynowe równie dobrze sprawdzają się w wąskich pomieszczeniach, co w kuchniach, łazienkach, salonach czy domowych biurach.

Niezwykle funkcjonalne, oszczędne, bo wykorzystujące trwałe LED-y, designerskie i proste w montażu. To cechy oświetlenia szynowego, które zaskakuje, inspiruje, a przede wszystkim domowe wnętrza czyni znacznie bardziej komfortowymi.

Trendy w pielęgnacji i stylizacji włosów – jak zadbać o włosy ze skłonnością do przetłuszczania?

0
jak zadbać o włosy

Wiele osób ma problem z przetłuszczającymi się włosami. Czasem jest on na tyle silny, że myjąc włosy rano, wieczorem już wyglądają na nieświeże. Problemy z tego typu włosami mają nie tylko kobiety, ale także mężczyźni. Kluczem do jego rozwiązania jest odpowiednia pielęgnacja. Jak zadbać o włosy ze skłonnością do przetłuszczania się?

Nie bój się porażki!

0
Ze strachem przed porażką da się walczyć
fot. Pixabay.com

Bardzo często strach przed porażką sprawia, że rezygnujemy z naszych marzeń, określonych działań, zamierzonych planów. Nie wiemy o tym, że tak naprawdę nie ma się czego bać. Ci, którzy odnieśli największe życiowe sukcesy twierdzą, że droga do każdego sukcesu wiedzie przez kilka porażek, a każda z nich uczy czegoś wartościowego!

Przeczytaj też: https://zaciszerozmaitosci.pl/porazka-to-nic-strasznego/

Dlaczego boimy się porażek i niepowodzeń?

Strach jest normalnym działaniem obronnym, które wykształcił nasz mózg przed milionami lat po to, aby chronić nas przed niebezpieczeństwem i mobilizować do działania. Gdy odczuwamy strach w momentach bezpośredniego zagrożenia naszego zdrowia lub życia, jest to więc zupełnie naturalny stan. Jeśli jednak na co dzień zmagamy się z lękiem, który nas paraliżuje przed jakimkolwiek działaniem lub nie pozwala nam sięgnąć po nasze marzenia, wychodząc z własnej strefy komfortu, powinniśmy nauczyć się sobie z tym radzić.

Bardzo często mamy wizję tego, jak mogłaby wyglądać nasza przyszłość, co jest nam potrzebne, abyśmy byli bardzo szczęśliwi. Chcemy założyć własną firmę, ale strach przed niepowodzeniem nie pozwala nam rzucić pracy na etacie, której od wielu lat nie znosimy. Marzymy o domku na południu Włoch, ale przez myśl nam nie przejdzie, aby to marzenie zrealizować, bo zbyt dużo lęków się z nim wiąże. Mówimy często: to i tak się nie uda, to i tak mi nie wyjdzie. A tuż za tymi słowami powtarzamy: a jak się nie uda, to co ludzie powiedzą. Byliśmy tak od najmłodszych lat wychowywani, więc nietrudno zrozumieć taką postawę. Ale w dorosłym życiu czas wziąć stery w swoje własne ręce!

Sposoby na radzenie sobie ze strachem przed porażką

Pierwszym krokiem do zwalczenia strachu przed porażką jest zmiana myślenia i podejścia. Nie możemy ciągle zakładać negatywnych scenariuszy i wychodzić z założenia, że doskonale znamy naszą przyszłość. Poza tym jeśli uświadomimy sobie, że każde niepowodzenie jest po coś, a każda porażka nas czegoś uczy, łatwiej będzie nam podejmować działania. Jeśli nauczymy się wyciągać z tego wnioski i uczyć się na błędach, to będzie najlepsza dla nas droga do tego, aby się rozwijać i unikać tych błędów w przyszłości.

Porażka jest rezultatem naszego działania. Jeśli już nam się przydarzy, powinniśmy być z siebie dumni, zamiast przeżywać to, że się nie udało. Jest ona dowodem na to, że podjęliśmy decyzję i wyszliśmy ze strefy naszego komfortu po to, aby coś osiągnąć. Tym samym nie mamy powodów do odczuwania strachu, ale właśnie większej mobilizacji do działania i chęci do wprowadzania zmian.

Zobacz też: http://www.dessire.pl/jak-radzic-sobie-z-zakupoholizmem/

Balia i sauna ogrodowa – przyjemne towarzystwo

0
Balia

Czym jest sauna, każdy wie. Od jakiegoś czasu coraz większą popularnością cieszą się jednak balie ogrodowe – świetnie uzupełniające klasyczne sauny ogrodowe i rozszerzające możliwości korzystania z domowego SPA. Ich korzystne właściwości zdrowotne są znane i wykorzystywane od tysięcy lat między innymi w krajach skandynawskich, Chinach, Japonii czy w Rosji.

Idealne połączenie – balia obok sauny

Balia ogrodowa bardzo dobrze sprawuje się jako dopełnienie domku saunowego, zarówno funkcjonalnie, jak i wizualnie. Ich połączenie pozwala przemienić zaciszny kącik ogrodu w przyjemne, domowo – ogrodowe SPA.

Można wręcz powiedzieć, że balia to namiastka jacuzzi, którą możesz mieć na wyciągnięcie ręki przed swoim domem. Wystarczy wypełnić ją wodą, a następnie podgrzać do odpowiedniej temperatury, która zazwyczaj jest dość wysoka. Rozwiązanie w postaci balii ogrodowej może wydawać się dość ryzykowne – w końcu podczas chłodnych wieczorów niechętnie myśli się o samym przebywaniu na zewnątrz, a co dopiero o braniu kąpieli. Jednak jest to sposób, który świetnie wycisza i odpręża. Korzystanie z balii ogrodowej jest możliwe o każdej porze roku i dnia. Pozwala na rozgrzewanie organizmu, a także na korzystny wpływ na serce i układ krążenia. Co więcej, regularne stosowanie ciepłych kąpieli w balii pozwalają na wspomaganie leczenia chorób narządów ruchu, wszelkich dolegliwości związanych z kręgosłupem oraz bóli nerwowych. Każdemu z nas zdarzają się gorsze dni, w których trudno ukoić emocje. Balia ogrodowa pozwala na całkowity relaks i zapomnienie o troskach dni codziennych, dlatego jest idealnym rozwiązaniem dla każdego.

Balia ogrodowa – dopełnienie designu zimą i latem

O tym, że kąpiele w balii zimą pozwalają na poprawę pracy organizmu, już pisaliśmy. Natomiast niewątpliwą ich zaletą jest to, że mają świetny design, który pasuje do wielu ogrodów. Prosta, drewniana konstrukcja, która uzupełni miejsce przy każdym domu, zwłaszcza w ogrodach utrzymanych w tematyce rustykalnej, naturalistycznej – a może nawet japońskiej?

Duża przestrzeń absolutnie nie jest konieczna, a montaż staje się banalnie prosty. Latem balia dopełni obraz zieleni w ogrodzie, natomiast zimą wyróżni się na białym tle śniegu. Co istotne, można dobrać odpowiedni, indywidualny rozmiar balii, żeby całkowicie wpasowywała się w potrzeby użytkowników. Trzeba pamiętać także o tym, by drewno, z którego jest stworzona, było wysokiej jakości – przede wszystkim musi być trwałe i odporne na wszelkie mechaniczne uszkodzenia. Z tego powodu najlepiej jest zainwestować w usługi firmy, która zajmuje się profesjonalnym tworzeniem balii, jak https://balia.pl.  Dzięki temu można mieć pewność wykorzystania najlepszych materiałów, które posłużą przez kolejne lata.

Samotność – jak wpływa na zdrowie? 

0
samotność

Samotność jest z pewnością czymś więcej, niż tylko brakiem towarzystwa osoby obok. Nie jest też domeną jedynie ludzi starych oraz opuszczonych. Samotność definiowana jest bardzo subiektywnie, oraz może mieć charakter trwały lub przejściowy. Dla jednego będzie to brak pokrewnej dłuższy, a dla innego bliskości kochanej osoby. Czym dokładnie jest samotność? Jak przekłada się ona na nasze zdrowie? Odpowiadamy! 

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/samotnosc-i-jej-wplyw-na-zdrowie/ 

Samotność – czym dokładnie jest? 

Pojęcie samotności sprowadza się przede wszystkim do braku bliskiej osoby. Brak kontaktu fizycznego oraz emocjonalnego, brak sposobności do rozmów oraz wspólnego dzielenia pasji potrafi skutecznie odbić się na naszym zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Nie chodzi jedynie o relacje damsko-męskie, ale też o przyjaźń czy zwykłą znajomość. Wiele osób definiuje samych siebie przez to, jak odbierani są przez otoczenie. Brak odbicia własnej osoby w relacji z drugą, pokrewną duszą może spowodować brak pewności siebie i zaniżoną samoocenę osoby samotnej. To w konsekwencji może doprowadzić do depresji. 

Samotność – choroba nie tylko duszy, ale również ciała 

Samotność jest jednym, co sprawia że czujemy się samotni. Jest to szerokie spektrum czynników które wpływają na zdrowie człowieka. Nikt nie poddaję wątpliwości degeneracyjne go wpływu samotności na samopoczucie psychiczne oraz samoocenę. Związek między samotnością, a bezsennością czy stanami lękowymi, a także depresją i jest kwestią powszechnie znaną. 

Samotność, a zdrowie fizyczne? 

Mało kto dostrzega związek pomiędzy chorobami ciała, a faktem osamotnienia. Słowo „osamotnienie” użyte jest nie bez powodu, ponieważ tak naprawdę dla każdego samotność nie jest czymś, o czym mówią otwarcie. 

Samotność pogarsza jakość życia na wiele sposobów. Może przede wszystkim pogorszyć kondycję psychiczną oraz sprzyjać rozwojowi dolegliwości fizycznych. Według badań naukowych samotność zwiększa częstotliwość występowania chorób somatycznych, a może również wydłużać czas rekonwalescencji i stanowić niekorzystny czynnik rozwoju nowotworów. 

Wykazano też bezpośredni związek z umieralność na raka piersi, wśród pacjentów, które denerwowały odczucie osamotnienia. Z badań wynika też, że samotność jest najwyższym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca. Samotność może doprowadzić też do popełnienia samobójstwa przecinek z racji tego, że u człowieka występuje poczucie odrzucenia, a jego ocena jest tak niska, że nie potrafi sobie pomóc sam. 

Zobacz też: http://www.dessire.pl/opalanie-najczestsza-przyczyna-raka-skory/

Jak prawidłowo dobrać okularki pływackie?

0
Okularki pływackie

Pływanie jest przyjemną aktywnością fizyczną. W czasie wykonywania tej dyscypliny angażują się wszystkie mięśnie. Wystarczy opanować kilka podstawowych technik pływackich, żeby czerpać z tego sportu dużo radości. Nie wymaga on też dużych inwestycji w sprzęt. Do tego, żeby bezpiecznie można było korzystać z basenu, wystarczą kąpielówki, czepek i okularki pływackie. Sportowcy, którzy zajmują się tą aktywnością już jakiś czas, wiedzą, jak ważne jest, żeby w czasie pływania poprawnie chronić oczy. Woda w basenie – przez to, że znajdują się tam różne substancje, między innymi chlor – mogą uszkodzić oczy. Miejsca publiczne to też obszary, gdzie występują drobnoustroje, na przykład wirusy, grzyby i bakterie. Zakup takich profesjonalnych artykułów zabezpiecza przed przedostaniem się ich do organizmu.

Dlaczego tak ważny jest ich prawidłowy dobór?

Każdy kształt i rozmiar głowy jest inny, warto więc dobierać te akcesoria pływackie indywidualnie w sklepie specjalistycznym. Obecność odpowiednich okularków pływackich na twarzy to wiele korzyści. Przede wszystkim sportowiec chroni oczy przed występowaniem różnych częstych przypadłości po kontakcie z chlorowaną wodą – między innymi zapaleniem spojówek. Tylko sklep sportowy jest w stanie przedstawić klientowi pełną ofertę dostępną na rynku. Okularki pływackie to nie tylko miękkie, rekreacyjne akcesoria, tak często widoczne na twarzy amatorów. To przede wszystkim modele profesjonalne. Najczęściej proponowane sportowcowi są artykuły półtwarde – są one skuteczne, uniemożliwiają przedostanie się wody do oczu, nie są wyczuwalne na twarzy i nie wywołują dyskomfortu nawet, jeśli używa się ich długo. Można je podzielić na startowe, idealne dla amatorów i treningowe przeznaczone dla bardziej zaawansowanych pływaków.

Co zaproponować osobom zaawansowanym w tym sporcie?

Dłuższa przygoda z pływaniem sprawia, że sportowiec szuka sprzętu, który umożliwi mu wygodę bez konieczności rezygnacji z dobrych wyników. Szukając specjalistycznych okularków pływackich, nierzadko natrafia się na kilka sprawdzonych modeli. Produkuje się je z bardziej trwałych materiałów, dlatego inwestycja w nie to krok do lepszych wyników. Propozycją, którą interesują się zawodowcy, to okularki pływackie szwedki. Należą one do modeli twardych. Dzięki nim można prawidłowo widzieć pod wodą, a poza tym nie przepuszczają one wody do oczu nawet przy bardzo intensywnym ruchu. Są idealne zarówno do treningów, jak i na zawody sportowe, przydatne również we wszystkich basenach, otwartych czy zamkniętych.

ZOBACZ TEŻ